レース前日の土曜日
飲めない
食えない （－ｏ－）
走らない
歩かない （ｏ＿ｏ）
その結果
減らない （－_－;）
減量は
金曜夜までが勝負
日曜大会の場合
土曜は増える
よくて維持
と思っている （;´Д｀σ）σ
月曜朝 ５７．７ｋｇ
火曜朝 ５７．３ｋｇ
水曜朝 ５７．２ｋｇ
木曜朝 ５７．６ｋｇ
金曜朝 ５６．８ｋｇ
土曜朝 ５７．０ｋｇ
明日の朝
５６ｋｇ台にしたいけど
微妙だな
そもそも今回のように
記録を狙うわけでなく
しかも申し込みもしない場合
土曜大会にすれば ＼（￣∀￣＊）
日曜気楽に
いくらでも （*≧∇≦）ノd□
ただそんなに都合よく
近場で開催されてないんだよね
それこそ１０ｋｍ程度なら
いつもの国道沿いや公園内でもいいけど
気が乗らない （・ε・｀*）
自己記録は狙わないし
この時期狙えないが
それなりの環境で
できる限りの結果は欲しい
夏場の１０ｋｍと言うと
３年前と２年前の８月
気温は３０度を超えていた （*´Д｀*）
結果はそれぞれ
４８分ちょうどと４７分半だった
自己記録は４１分前半
気温７度
間を取ると
４５分くらい ε=（´・＿・*)
いつものように
１秒を削り出す
ほどの厳しさはない
むしろつらいのは
今日までの体重調整
２週間後に
２か月ぶりの
１５００ｍ ε=(｡･｀ω´･｡)!!
今回の一番の目的は
減量の予行演習
明日のためであれば
５６ｋｇ台でなくてもいい （･_･ 三･_･）ｲｲｴ
ただ、２週間後を考えると
何をどうすれば
どこまで減るのか
減らないのか
体も頭も
思い出しておけ ＼（￣∀￣＊）