これが普通

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これが普通

　　今日のラン

３０分台を出してた先週が異常

まあ、月曜だけど、祝日で出勤じゃなかったからね

今日は、体が重かった

日中、いつも通りの歩数だったけどな

空腹なのもいつもと変わらず

　　今日の歩数

ラン分６ｋｍ差し引くと

１１ｋｍちょっと

考えられるとすれば、

ここのところ睡眠不足気味だからかも

やっぱり睡眠は重要

週末、５０００Ｍだから

明日は早く寝ないと

前々日こそ重要