これが普通

Pocket

これが普通

  今日のラン

30分台を出してた先週が異常

まあ、月曜だけど、祝日で出勤じゃなかったからね

 

今日は、体が重かった

日中、いつも通りの歩数だったけどな

空腹なのもいつもと変わらず

  今日の歩数

ラン分6km差し引くと

11kmちょっと

 

考えられるとすれば、

ここのところ睡眠不足気味だからかも

やっぱり睡眠は重要

 

週末、5000Mだから

明日は早く寝ないと

前々日こそ重要

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください