もうほんと
これで最後の最後 ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ
レース前週は
とっくに始まってる
今日は大会当日
４日前 ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
一気に落とせないので
徐々に落としていかなければいけないのに
午前中からフェスタガーデン （;´ρ`）
昨日は
夜間業務明けの休み
今日は昼夜逆転生活
からの調整として午前休 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
事前作業が終わり
後は来週の本番リリースを待つだけ
今さら特に
やることもない （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
昼間のシフトの人は
もちろん朝から業務
同じ夜間シフトの人は
みんな今日は午後出社
であれば気楽
自分だけ希望出すのはね
であれば
行くしかないでしょ （●´∀｀）ﾉ
４５分１本勝負
一人で黙々と食べれば余るくらい
ほぼ２４時間ぶりの食事だから
うまいのなんのって （*＾Д＾）σ
そのかわり
今日はアサレン
通常水曜は
帰宅後に６ｋｍ弱
今日はせめてもの抵抗で
３ｋｍ延ばして ε=（´・＿・*)
ただそんなことしても
ラン前 ５７．５ｋｇ
ラン後 ５７．２ｋｇ
減ってない ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
何も飲み食い
してないけどな
一旦自社に荷物だけ置いて
ついでに階段昇降
１階⇔９階を
いつものように３往復 ε=（´・＿・*)
体重は減らなくても
せめて罪悪感を少しでも減らし
いざ４５分１本勝負
一人で黙々と食べれば
４５分でも余るくらい （*＾Д＾）σ
さすがに今日は
唐揚げは自粛
コロッケとピザも
やめといた
ドリアとハンバーグは
ギリＯＫ （´ー｀*）
前菜はいつも１杯だが
今日は３杯にした
肉は揚げてない
もろみチキン
さつまいも添え （－ｏ－）
白ご飯に
麻婆豆腐で１杯 （・―・）
甘辛ひき肉の
ルーローハンで１杯 （ｏ＿ｏ）
これはうますぎて
お代わりもう１杯 （*`▽´*）
これで明日からは
心置きなく
精進料理 ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ