発行店のみかぁ

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いい感じで

維持できてる (*`▽´*)

 

 水曜朝 56.7kg

 木曜朝 56.7kg

 金曜朝 56.5kg

食事と運動の

二重管理 

 

無理ない範囲とはいえ

自制するのも結構つらい ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

来週末の大一番を前に

週中で爆発されても困る

 

今日は金曜だし

ここらでいったんガス抜き

仕事のストレスもあるし

 

ちょうどファーストキッチンの

ポテト無料クーポンがあるから

それをつまみに軽く一杯 (*≧∇≦)ノd□

 

15%のポイント還元

締め切りも近いし

 

3000円チャージすれば

450円ゲット (*゚∀゚*)イイネ!!

 

ただ、残念ながら

クーポンが使えるのは

発行店のみ有効 ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。

休みの日に

地元で買った時のレシートか

 

そもそも

イートイン時間には間に合わなく

自宅最寄り駅まで持って帰るのと

うまみ半減だなと思っていたから

 

チャージだけして

何も買わず (;´Д`σ)σ

 

今日は飲む気満々だったから

夕飯を持参してない

 

一転して

プチ断食

 

帰宅して22時半

さあ、どうする (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

だよね (((¬_¬;)

 

走らざる者

ナントヤラ

 

今日走らずに

土日とも走るより

 

今日前倒して走って

日曜完全OFF

にする魂胆 (# ̄ー ̄#)

 

ちょうど昨日走ってなかったし

    予定    予定+実績
    —-      ———-
  月 〇 → 〇
  火  ×  → ×
  水 〇 → 〇
  木  ×  → ×
 今日  ×  → 〇
  土 〇 → 〇
  日 〇 → ×
  月 〇 → 〇
  火  ×  → ×
  水 〇 → 〇

〇=走る/走った
×=走らない/走らなかった

 

とまあ

2連休、3連ちゃんより

バランスが取れていいかな

というのもある

 

とか言っといて

日曜朝、計量後

着替えてそうだけど ε=(´・_・*)

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