今日は、ここ最近の
ＭｘＫディスタンス
ではなく
お初となる
Ｇｅｎｊｏ打破
という大会 （｡・ω・｡）ﾉ
第９回なのに初参加なんて
最近いかに検索エンジンを
使っていなかったかがわかる （・―・）
ＭｘＫは１５００ｍだけでも
１０組総勢２００人くらい
目標タイムが非常に近い者同士
同じ組になるので
非常に走りにくい （;´Д｀σ）σ
うまく周りとペースが合えば
相乗効果で実力以上のタイムが出る
ただ、前半偏重なのに
最初飛び出せないのは
結構イラっとする ε=（´・＿・*)
今日は１組だけ
ただ、２５人＋ペースメーカー４人
という大所帯
２組にしてくれればいいのに
と恨み節 （・ε・｀*）
大混雑が予想され
またダメかと思っていたが
４分台から６分台までいるだろうから
うまくばらけてくれることを祈ってた
最初の３００ｍ
理想は５７秒
５分 ８秒の時 ５７秒
５分１０秒の時 ５７秒
今年３月 ５８秒
今年４月 ５７秒
今年７月 １分００秒
今年９月 １分０１秒
ここ２戦
スタート直後の突っ込みが甘い （－_－;）
大事に行こうとしているのか
後半に余力を残そうとしているのか
７月は追い上げて自己３位
９月は追い上げたが及ばず ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
どっちにしても
自己ベストペースには
かすりもしなかった （_ _|||）
今日はまずは
スタートダッシュ
後半失速してもいいから
狙い行った ε=(｡･｀ω´･｡)!!
低くはないが
こればかりはね
前半は
理想ペース （￣ー+￣）
| 前回 | 今回 | |
| １周目 ３００ｍ | １分０１秒 | ５８秒 |
| ２周目 ４００ｍ | ２分２５秒 | ２分１８秒 |
前回７００ｍ地点で
２分２５秒だったから
７秒も違う
あとは逃げきるだけだが
３周目のギアは上がらない ε=（´・＿・*)
それでも１１００ｍで
３分４３秒
久しぶりにこんな数字をみたな
１分２５秒以内であれば
自己記録かもしれなかったが
最終周はもう
走り切るだけで精一杯
それでも何とか
サブテン ＼(*｀∧´)／
と思ったら
まさかの１０秒００
山縣選手じゃないんだから （・_・、、、）
| 前回 | 今回 | |
| １周目 ３００ｍ | １分０１秒 | ５８秒 |
| ２周目 ４００ｍ | ２分２５秒 | ２分１８秒 |
| ３周目 ４００ｍ | ３分４８秒 | ３分４３秒 |
| ４周目 ４００ｍ | ５分１２秒 | ５分１０秒 |
９秒台
確信したけどな
陸連がそう言うなら仕方ないが
計測チップではなく
昔ながらの測定だからな
まあでも
５分１０秒８９は上回り
自己２番目の好タイム
やっぱり
前半飛ばして
後半逃げ切り
というスタイルかな （（（￢_￢；）
もう少し失速を抑えられないのか
と思ったが
もう５℃くらい低ければ
行けたかもね
何よりもうれしかったのは
今日は罰走なし （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!