これから記録が出る季節

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平日夜の練習

平坦海側の1周6km弱

 

日中の業務で、ある程度疲れ

帰宅時1駅3km歩き

時間帯によっては最寄り駅で買い物ハシゴ

 

一息つくと

走る気が失せるので

 

勢いそのまま

着替えてGo ε=(。・`ω´・。)!!

 

それに加え

パワーベスト6kgを付けるので

1kmあたりのスピードは

ハーフマラソン並み ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

昔はキリがいい

30分が目標

 

あわよくば

1km5分の29分

 

実際、去年の6月はというと

32分ジャストが1回

30分台が2回

 

残りの1回は

30分をようやく切った程度 ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

平日練習は

まだ週1だったんだな (⌒ー⌒ )。。oO

 

気温は4回とも

20度前半 

 

今日はというと

25度でも

27分台

しかも前半 ( ̄^ ̄)

 

今日に限らず

今年はずっと30分切ってる

 

調子いい

のかなあ (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

 

月末に

1500mがあるから

そこではっきりするけどね (●´∀`)ノ

 

自己ベストを出した

2019年9月の

ウミレンはと言うと

 

30分切るどころか

31分台の時も Σ(゚д゚lll)

 

ただ、今年3月4月

当たり前のように27分台で走ってたけど

1500mのタイムは

  3月 5分19秒

  4月 5分11秒

 

4月はまあまあだったけど

3月は夕方罰走した (・_・、、、)

 

トラック種目だからな

これから記録が出る季節

のはず (((¬_¬;)

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