6か月連続500kmでも

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4月も相変わらず

よく走り、よく歩いた ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

練習は欠かしてないし

なによりフルを走ったので

走行100kmは余裕 (。・ω・。)ノ

 

 

まあ、それで十分なのか

という議論はあるものの

 

今のところ

これ以上増やす気はない ( ̄へ ̄)

 

増やすなら

回数より距離

 

平日の回数を増やすと

深夜食の日数が増える

 

火木の練習日は

走り終わってから食べる

場合によっては日付が変わった後

 

もっとひどい時は

日付が変わっても

まだ走ってる ε=(´・_・*)

 

平日の練習は

6km弱の30分

 

勢いで着替えて

パッと行って

パッと帰ってくる

この手軽さが (*゚∀゚*)イイネ!!

 

これを45分や60分にすると

10km、12kmになり

気軽に行く距離でなくなる

 

となると

土日のヤマレン

 

今の13km弱を

20kmくらいにするか

 

土日連休であれば

それくらいの時間はあるけどね・・・

 

柴又100kmで

惨敗したら考えたら \( ̄∀ ̄*)

 

 

歩きのほうは

2カ月連続の400km ( ̄^ ̄)

 

朝、起きやすい季節になったので

一駅ウォークしない日が少なくなった

 

 

買い物に自転車を使わなくなったので

歩行距離10km以下が3日しかない

 

久しぶりに一覧にするか

  ラン 歩き
  9月  112.1km  381.0km
 10月  100.0km  399.8km
 11月  103.5km  438.8km
 12月  107.0km  416.7km
  1月  117.3km  383.5km
  2月  126.1km  379.3km
  3月  128.0km  404.6km
  4月  120.8km  414.0km

歩きは400いったり

いかなかったり

 

ただ、歩行+走行のステップ数では

もう半年間も500km超え ( ̄¨ ̄)

 

ただ、ここまでしても

  1月1日朝 57.5kg

  2月1日朝 58.1kg

  3月1日朝 58.2kg  

  4月1日朝 56.6kg

  5月1日朝 58.3kg

激減どころか

減少傾向でもない ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???

 

よく言えば

維持できてる

 

歩くのやめたら

やっぱり増えるのだろうか(((¬_¬;)

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