今年のトラック初戦
ＭｘＫディスタンスの競技会
こんな状況下でも
欠かさず毎月開催してくれて
本当に感謝しかない （－ｏ－）
真剣レースが少なくなる中
貴重な脚試し （●´∀｀）ﾉ
距離は５０００ｍ
場所は代々木、織田フィールド
陸協が関わるガチガチの記録会
ではなく、一般市民ランナー向け
ただ、ロードレースとも違って
Tシャツやタオルといった参加賞はなく
ペットボトルももらえない
別にTシャツもタオルも腐るほどあるし
真冬の５ｋｍで給水は不要
その分参加費が安いのは （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
一応、距離によって違って
一般の場合
３０００ｍ ２０００円
５０００ｍ ２５００円
１００００ｍ ３０００円
学生さんはここから５００円安い
東京マラソンの参加費が
１６２００円と高く感じるが
１ｋｍあたりにするとそれほどでもない
まして１時間あたりにするともっとお得
ま、そんなことはどうでもよく ＼（￣∀￣＊）
肝心のレースはというと
４０人の大所帯
全種目全員でも
５０００ｍ全体でなく
１組の人数 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
５０００ｍだけで８組あるから
３００人以上いることになる
やっぱり今トラックブームか
以前、目標タイムを
謙虚に１９分５９秒にしたら
３０００ｍまで独走させられた
ペースメーカーが４～５人いたが
最速でも２０分００秒
自分は前半偏重のペースなので
２０分ジャストでは遅いんだな （￣¨￣）
ということで今回は
ちょっとサバよんで１９分３０秒で申告
いつも、最遅の第１組だったが
今回は第２組
なんか格上げしてもらったみたいで
気分がいい （*＾Д＾）σ
ペースメーカーは３人いて
１９分３０秒、４５秒、２０分ジャスト
目標タイム３０秒の間に
４０人もいるのか （# ﾟ Д ﾟ ）
「密」を避けるためにも
申告タイムが離れたランナーの
組み合わせにしてほしいけどね
今回の目標は
１９分４０秒台
最低でも２０分切り （｡・ω・｡）ﾉ
３０代の自己記録が
２０分２０秒だったヤツが
エラソウニ ＼（￣∀￣＊）
自己ベスト３が
１９分５１秒 ２０１９年９月
１９分５２秒 ２０１９年１２月
１９分５３秒 ２０２０年１２月
なので、５０秒を切りたいかな
ロードレースであれば
１９分４７秒 ２０１９年１２月
というのがあるが、
GARMINによると
距離が４．９８ｋｍ
２０ｍも違えば
５秒くらい違うはず
よって認めない （･_･ 三･_･）ｲｲｴ
記録証はあるから公式なんだけどね
スタート直後
思ったよりスムーズだった
最内は取れないものの
１９分３０秒のペースメーカーの
集団についていけてる ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
ただ、気持ち遅い
１９分３０秒ということは
１ｋｍ３分５４秒ペース
過去３度の１９分台の時は
いずれも３分４０秒台で走ってた
| 2019年9月 | 2019年12月 | 2020年9月 | |
| 1000m | 3分41秒 | 3分44秒 | 3分46秒 |
| 3000m | 11分38秒 | 11分54秒 | 11分52秒 |
| 3800m | 14分56秒 | 15分10秒 | 15分07秒 |
| 4600m | 18分14秒 | 18分18秒 | 18分19秒 |
| 5000m | 19分51秒 | 19分52秒 | 19分53秒 |
ただ、さすがに無理に前に行くことはない
どうせ抜かれるんだし （－_－;）
ガマンの１ｋｍが３分５５秒
その後前半は９４～９５秒で刻む
レース後に確認して
意外と精密に刻めていたことに
驚いた （￣□￣；）
| ラップタイム | スプリットタイム | |
| 200m | 0分44秒 | |
| 600m | 1分36秒 | 2分20秒 |
| 1000m | 1分34秒 | 3分55秒 |
| 1400m | 1分34秒 | 5分29秒 |
| 1800m | 1分34秒 | 7分04秒 |
| 2200m | 1分35秒 | 8分39秒 |
| 2600m | 1分35秒 | 10分15秒 |
| 3000m | 1分35秒 | 11分50秒 |
途中１９分３０秒の集団に離され
１９分４５秒の集団にも抜かれた
ペースが落ちてたと思ったけど
それほどでもなかったんだ （●´∀｀）ﾉ
逆に１９分４５秒の集団は
どんどん落ちていって
４０００ｍくらいで集団のトップへ
| ラップタイム | スプリットタイム | |
| 3400m | 1分36秒 | 13分27秒 |
| 3800m | 1分36秒 | 15分03秒 |
| 4200m | 1分35秒 | 16分39秒 |
ラスト３周で１５分０３秒
惜しくも１５分は切れなかったが
２０分切りはすでに確実 ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
ラスト１周のところで１８分１３秒
９６秒で行けば１９分５０秒が切れる
残り３００ｍで
１９分４５秒のペースメーカーをも抜き去り
最後は渾身のガッツポーズ ＼(*｀∧´)／
| ラップタイム | スプリットタイム | |
| 4600m | 1分34秒 | 18分13秒 |
| 5000m | 1分30秒 | 19分44秒 |
１５００ｍの時は
倒れこんだというか崩れ落ちてたけど
今回はまだ余力があったのかな
いい走りができた安堵感と
いろいろな「節」からの解放感
屈辱のフルマラソンから２週間
去年の惨敗続きの１５００ｍ
色々な思いが交錯して
久しぶりに号泣 （⋟﹏⋞）;
納得がいかない結果で泣くことはないが
いい結果で泣くことは
初めてのサブフォー
のときなど、ままある
しかし、
たかが趣味で
よくそこまで
追い込めるな （（（￢_￢；）