朝8時半にはゴール

Pocket

アサレンは気持ちがいい (●´∀`)ノ

 

 

8時にスタートして

8時半にはゴール

 

9時には乾杯 (*≧∇≦)ノd□

とまではいかないが

もう1日終わった気分

 

通常平日の練習は

火木の夜

 

自宅から海に向かって戻ってくる

6km弱のウミレン

 

パワーベスト6kgを含む

フル装備で走ると

30分前後かかる ε=(´・_・*)

 

この時期は28分が

1つの分水嶺

 

平時であれば

それをクリアすれば1本ゲット \(*`∧´)/

 

今日は月曜だが

時間があるので火曜ランを前倒し

 

たかが30分とはいえ

前日から

  ああ、明日は練習か

と憂鬱だった

 

そんなにキライかよ \( ̄∀ ̄*)

 

まあ、好きではない

かといって走らないという選択肢はない

 

ナンダカンダ言って

きっちり決めたことはやる

 

1回でも間をあけると

取り戻すのに倍かかる

 

中学時代

そうやって脅されてたな ヾ(0д0∥)ノ

 

そんなにすぐには

走れない体になってしまう

というわけではないが

 

まあ、体重の減りが悪くなるのは

間違いない (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

 

食事と運動の両輪で管理しないといけなく

ある程度歩いて

それなりに食べる時間

食べるもの

タイミングを気にしても減らすの大変なのに

 

うまいビールのためには

走り続けるしかない (;´Д`σ)σ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください