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結果どうあれ
ようやく一連のレース参加が
一区切り ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
一応今週末まだ
ハーフがあるけど
１月最終週から続いた
６週５戦が終わった （*＾Д＾）σ
５ｋｍ ２回
１０ｋｍ ２回
１０マイル １回
自分の中ではスピードレースと
位置づけるこれら距離を
毎年このシーズン終盤にまとめて走って
自己記録を狙ったり、
設定タイムをクリアしたり
その結果によって
購入するビール、もしくは発泡酒の
銘柄が決まる (*≧∇≦)ノd□
一応、昨日の失敗レースを
ジコブンしてみると
金曜は１時から６時の５時間睡眠
土曜は３時間昼寝をしてしまったためか
１時に寝て７時起きの６時間
昼寝を合わせれば１４時間で十分だと思ったが、
睡眠不足は否めなかったか （－ｏ－）
ちなみに、先週の快走レースの場合、
金曜は０時から７時まで７時間寝た
土曜は２２時半から７時半まで９時間寝た
２日で計１６時間の睡眠、
しかもまとまった時間というのが
快走の第一要因かも (●´∀｀)ﾉ
あとは、やっぱり
スタート地点に到着して
１０分くらいでスタート
それがちょっと災いしたかな
通常の大会のように
１時間前とまでは行かなくても
せめて３０分くらい前に到着して
集中力を高めたり
アップしたり
コーヒー飲んで気分を落ち着かせたり
そういう一連の作業も
重要な要素なんだな
と改めて思った (o・ω・o)ゝ
ただ、走ればいいってもんじゃないのか
いい勉強になったよ (((￢_￢；)
＼(*｀∧´)／ （最低）
(｀Д´*)q （最悪）
（；-_-））） （やっちまった）
リスクを冒してまで
交通費払ってまで
行ったものの
またしても撃沈 (_ _|||)
花を添えるどころか
枯らしてしまったか (((￢_￢；)
ラップタイム
タイム・距離・気温
１４℃というのは言い訳にならない
なぜなら先週も１４℃だった(;´Д｀σ)σ
やっぱり無観客っていうのが
影響あるのかな
盛り上がりに欠けるというか
アドレナリンがあがらないというか
やっぱり雰囲気っていうのは大事なんだね
先週も別に申し込んだわけではなく
自主練のような感じだったが
それでもスタート３０分前には
現地入りし、アップして
気持ちを高ぶらせて ε=(｡･｀ω´･｡)!!
あぁ、それもなかったな （－ｏ－）
今日は、誰もいないスタート地点に
ついたのが９時４５分ごろ
いつものように適当に準備して
何を待つわけでもないから
キリのいい１０時に
スタート （｡・ω・｡）ﾉ
ちょっとレースに対して
「入り」きらなかったかな
ハーフやフルならいいのかもしれないが
５ｋｍ程度の短距離走じゃ、
秒単位のズレが致命的になる
先週の１０ｋｍと比較しても
初速の遅さは明らか （－_－;）
| |
先週
（１０ｋｍ） |
今日
（５ｋｍ） |
| １ｋｍ |
３”５６ |
３”５０ |
| ２ｋｍ |
３”５９ |
４”１４ |
| ３ｋｍ |
４”０９ |
４”０７ |
| ４ｋｍ |
４”０９ |
３”５９ |
| ５ｋｍ |
４”０９ |
３”５４ |
４分１４秒なんて
１０ｋｍレースでさえ
出しちゃいけないラップタイムだよ
確かに、前半２．５ｋｍは
北からの向かい風 彡（ゝc_<；）彡
だったけどね
後半追い上げたものの
１９分４７秒の自己記録どころか
２０分も切れず （ﾟДﾟ）ﾊｧ?
帰宅後は飲むどころか
昼飯オアズケで
罰走６ｋｍ （￣へ￣）
遅いヤツは練習するしかない
レース後に練習するなんて
いつ以来だろう
さぞかし疲れが残って
３０分も切れないかと思ったら
なんと、２７分台の
ウミレンレコード更新 （# ﾟ Д ﾟ ）
我ながら、アホか ＼（￣∀￣＊）
と思ったが
ハラワタ煮えくりかえっていたのが
多少溜飲が下がった
