最近、５ｋｍや１０ｋｍが多かったから
２０ｋｍでも長く感じる （－ｏ－）
練習はいつも
平日が６ｋｍ弱
週末でも１３ｋｍ弱
いくらフル装備とはいえ
絶対的な距離は短い
時間に余裕がある時は
１３ｋｍのコースをちょっと迂回してみたり
たまには違うコースを走ってみてもいいのだろうが
毎回同じコースを走ることで
タイム比較が容易になり
その日の調子の良し悪しがわかる （●´∀｀）ﾉ
いつもと違うことをするのがあまり好きじゃない
という保守的な性格もあったりするけど
そんな練習でよく
フルやウルトラを走れるね
と言われるが
まあ、走るだけなら何とか ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
１０ｋｍ４１分台で走れるのに
フルの自己記録が３時間４０分というのは
遅いと思う (((￢_￢；)
今日は、その練習でも走らないハーフマラソン
当然のように中止なんだが
せっかく入園券があるので行くことに ＼(*｀∧´)／
園の入り口には
大会関係者の方が
今日の大会は中止です
という紙を持って立っててくれてた
さすがに知らずに来る人はいないと思うが
意図的に来てるだろうという人は何人かいた
本来のスタートは１１時０５分
それに合わせて会場入りし、準備開始
先週は焦ってスタートしたような感じだったから
今日はいつもように余裕をもって
コースは１周約４ｋｍを５周
実際には各周で距離調整してくれて
１周４．２１９５ｋｍになったらしいが
とりあえず５周走ってみて
足りない距離を最後に走る
ということにした
そこはGARMINを信用する （*＾Д＾）σ
アップダウンがあるので
目標タイムを定めにくいが
できれば１時間４０分
最低限１時間４５分
急な上り下りが長く続くわけではないが
小刻みに揺さぶられる
イメージ的はこんな感じ↓
実際には
おお、そっくり ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
山５つだし
確かにこうしてみると
平坦な道はないな
結果的に、１時間４２分という中途半端
１５ｋｍくらいから足がつって急失速
１００分切りのペースだったけどね
しかも距離を間違えた （－_－;）
２１．０９７５ｋｍなので
２１．１０ｋｍ
まで走らなきゃいけないところ
２０．９９ｋｍ
で止めてしまった
走りながら
小数第３位の四捨五入ができず
秋にリベンジだ
厚木か秦野かな ＼(*｀∧´)／