ハーフの疲れか （ﾟДﾟ）ﾊｧ?
走ってて全然躍動感がなかった （－_－;）
確かに１７℃と暖かかったけど
気温が言い訳にできるほどでもない
夏でも３０℃以下なら
フル装備で走るし （￣へ￣）
土曜痛めたふくらはぎは
確かに昨日まで違和感があり
歩いていても変な感じだった
歩くスピードや階段昇降のタイムも
若干遅かったから
今日のヤマレンタイムは想定内
と言えば想定内 （´ー｀*）
そういえば
久々に山の方に行ったな （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
２月１１日以来ちょうど１か月ぶり
練習は基本、
平日夜のウミレン６ｋｍ弱と
週末朝のヤマレン１３ｋｍ弱
の２本立て （・―・）
週末に大会があれば、
基本、ヤマレンはしない
例外的に、
午前 大会で走って
午後 罰走でウミレン
という日があったが （－_－;）
こんな騒ぎになっているのに
先週末まで４週連続で大会参加
もしくはそれ相応のことをしていたので
ヤマは久しぶり （●´∀｀）ﾉ
来週も水曜に休む予定で
通例火曜夜のウミレンを
水曜朝のヤマレンに変更するので
しばらくウミには行かない （・―・）
別に無理して
月間１００ｋｍ走ろうっていうわけじゃ
ないけどね (((￢_￢；)