引退の２文字が
脳裏をちらつく （*´Д｀*）
特別な練習を
しているわけではない
ジム通いはもちろんのこと
ウェイトやダッシュを
していないし
する気もない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
トラックの１５００ｍというより
ロードの１．５ｋｍと
構え方は大差ない
他の距離と同様
それなりに落として
ただ単に走るだけ ε=（´・＿・*)
それでタイムをのばそうというのは
虫がいいのはわかっているが
条件がそろえば
超えられるような気がするんだよな
１５００ｍの始まりは
中学時代にさかのぼる （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
毎年春に
スポーツテストというのがあり
そのうちの１種目が
持久走という名の１５００ｍ走
確か
中１ ５分４０秒くらい
中２ ５分２０秒くらい
中３ ５分０４秒
校庭の２００ｍトラックで
全天候型ではなかったので
競技場で走っていれば
４分台だったかも （●´∀｀）ﾉ
それから２０年後
社会人デビューした時は
２００５年の５分５７秒 （ｏ＿ｏ）
３０代のベストは
２０１１年の５分１１秒
４０代前半は伸び悩んだが
２０１９年に５分８秒 （￣へ￣）
レース前１週間の節制
パワーベスト着用で練習
平日の階段昇降
などの改革が
ようやく実を結んだわけだが
５分１０秒のサブテンを達成したのは
社会人後ではこれだけ （・ε・｀*）
ここ３年の最高タイムは
２０２０年 ５分１４秒
２０２１年 ５分１０秒
２０２２年 ５分１１秒
とまだまだいける気もすれば
２回に１回は
５分２０秒も切れず （・_・、、、）
限界説も
ちらほら ヾ（０д０∥）ノ
調整により一層気を遣うだけに
結果が出ないと
もう走りたくない
と弱音 ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
今年は３月までで予定があわず
４月の後半枠が初戦
地元市での開催だから
無様な走りは
したくないな （（（￢_￢；）