昨日は速かったな
まさに意地の走り ε=(｡･｀ω´･｡)!!
最近は３０分
切れたり切れなかったり （・_・、、、）
２８分台というのが
珍しくなってきてた
ただ、そんな力があるなら
日曜に出しとけ ＼（￣∀￣＊）
先週は
月曜３１分台
水曜２９分台
水曜はまあまあだったが
月曜は遅かった
土曜なんて
調整とはいえ
３０分切れず （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
いつもはパワーベスト５ｋｇ着用
土曜は大会前日ということで
免除だったのに
体調悪かったか
睡眠足りてなかったか （;´Д｀σ）σ
日曜の結果は
風や上りのせいにするには
無理があったな
コースは毎年同じだし
風と言っても
一定方向に長時間
というわけでもない （（（￢_￢；）
たった５ｋｍで
平地の自己記録から１分以上
３、４年前より３０秒
どう考えても
なんかのせいにはできない （・ε・｀*）
でも、とりあえず
前を向くしかない （o・ω・o）ゝ
幸か不幸か
次戦は今週末
通常隔週だが
今回に限って２週連続
つまり、解禁は１日だけで
もう今日から
レース前週開始 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
元々１０ｋｍは
今年の重点距離
日曜の不甲斐なさで
一層燃えてきた ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ
まずは落とすとこまで
落とさないと
１０ｋｍなんて
重かったら勝負にならない（ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ
昨日起床後 ５８．５ｋｇ
昨日ラン前 ５７．３ｋｇ
昨日ラン後 ５６．７ｋｇ
今日起床後 ５８．０ｋｇ
今日帰宅時 ５７．９ｋｇ
いつも通りとはいえ
ここから２ｋｇも
落ちるのか ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???