久しぶりの前日休み

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久しぶりの日曜大会

5月の柴又100km以来か

 

トレイルランにしても

日曜開催が基本 (・―・)

 

土曜開催なんて

2019年までは珍しかった

 

土曜開催の場合

前日金曜の残業時間によっては

睡眠時間の確保に苦労する ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

そのかわり

体重管理はしやすい 

 

休日より平日のほうが

歩く距離も長いし

食べる量も抑えられる (*^Д^)σ

 

日曜開催の場合

土曜出勤はめったにないので

体力温存、休養十分で臨める

 

ただ、日曜に走ると

それも長い距離を

午後までかけると

仮にいい結果を出しても

報酬行使の時間がない (*´Д`*)

 

最近

好んで土曜に

河川敷で走ってるのは

それが理由

 

土曜の午前中に走り終われば

1日半も飲める (*≧∇≦)ノd□

 

夏場の場合

それほど1秒にこだわる必要がないので

少しぐらい調整不足でもいい

 

来年は各種ロードレースが

復活することを想定して

日曜大会の前日の過ごし方

というのを思い出すために

今回は日曜 (。・ω・。)ノ

 

場所は

多摩川の都内部分

 

調布市と府中市の境目で

これまでも何度か走ったどころか

都内に住んでいたころの練習コース

 

神奈川に引っ越してからは

多摩川というと川崎市部分だが

ガチで記録を狙う時は

そこまで足を運ぶ ε=(´・_・*)

 

2年前の12月には

5kmを走って19分台

 

その年9月に

トラックで初の19分台を出していたが

ロードでも20分切り ( ̄へ ̄)

 

去年の12月には

10kmを走って

41分20秒の自己ベスト ( ̄¨ ̄)

 

相性というか

やっぱり走りやすい

 

下流と違って

舗装されてるし ( ゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ

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