設楽スタイルなのにね

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毎週末の練習は

自宅から山側に向かって1周する

13km弱のヤマレン

 

高低差数十mなので

とてもヤマというほどではない (・_・ 三・_・)イイエ

 

海側ではない

という意味の山側 (-o-)

 

ハーフマラソンの13km通過タイムで言うと

この間のタイムトライアルでは56分50秒 \(*`∧´)/

 

ただ、通常の練習では

パワーベスト6kgを含むフル装備で走るので

1時間は軽くかかる ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

これまでの最高タイムは

今年1月2日

1時間5分16秒

 

忘れもしない箱根往路の日

ちょうど走り終わったら

2区の東京国際大学イェゴン・ヴィンセント選手が

10kmも長いのに同じようなタイムで

区間新をとってた ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

その時の行き帰りのタイムが

  行き 33分42秒

  帰り 31分34秒

 

2週間前

前半1分近く遅かったものの

トータルタイムでは53秒差

 

折り返し後で5秒縮め

なんと復路自己新 ( ̄^ ̄)

  前半 34分40秒

  後半 31分29秒

 

今日は

  前半 34分44秒

  後半 31分11秒

でまたもや復路自己新 \(*`∧´)/

 

2週間前の最高記録を

さらに18秒更新

 

 

前半飛ばして

後半逃げ切る

設楽スタイルなので

結構驚き 

 

逆に前半遅いのは

ナゼダ ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???

 

体が温まってないから

とか?

  1/ 2 ー2℃

  1/16  6℃

  1/30  6℃

 

関係ないか ( ゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ

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