なんとか２７分台 ε=（´・＿・*)
絶好調でもないが
絶不調でもない （（（￢_￢；）
日にち タイム
１２月０１日 ２８分５６秒
１２月０３日 ２７分５５秒
１２月０８日 ２７分４２秒
１２月１０日 ２７分３９秒
１２月１５日 ２８分００秒
１２月１７日 ２７分３６秒
１２月２１日 ２６分５９秒
１２月２７日 ２７分５９秒
１２月２９日 ２９分０４秒
１月 ５日 ２７分５４秒
ここ３回
イレギュラーな状況で走ったから
ある意味気楽だった （*＾Д＾）σ
たかが練習とはいえ
いい記録が続いていると
今日もその走りをしなきゃと思って
走り始めるのがおっくうになる （－ｏ－）
１２月２１日の２６分台は
その日、仕事のストレスがなく
適度に腹が満たされ
早い時間に走ったことが要因か
１２月２７日は
１５００ｍ惨敗の罰走だったが
なんとか２７分台 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
１２月２９日は
やよい軒で食べ過ぎて
食後５時間経っていたのに
２９分さえ切れず ヾ（０д０∥）ノ
今日は比較的
いつも通りの平和な平日
まあ、２８分切れていれば
さほど問題ない
直前にトラックや
５ｋｍ以下の短距離走もない
ただ、この先もっと気温が下がると
多少スピードは落ちるかも （*´Д｀*）
大会でさえほとんどアップしないのに
練習の前なんて１ｍｍたりとも走らない
少々のストレッチをする程度
時間にして１分以内
そのせいか
入りの１ｋｍは異様に遅い
全体で平均キロ５分切れていても
最初の１ｋｍ通過で５分切ることは
ほとんどない （･_･ 三･_･）ｲｲｴ
練習だから
といえばそれまで
本番を想定して練習しないと
と、頭ではわかっているが。。。～((((～´∀`)