３週間前と同様
憂鬱な週末 （｡´・_・｀｡）
あくる日大会なので
基本、練習はしない
こんな状況なので
買い物くらいしか外出しない
ということは体重は減らない （’・c_・｀ ；）
ほぼ１日中家にいるので
いつでも冷蔵庫に手は届く
食べる欲求も飲む欲求も
抑えなければいけない ヾ（０д０∥）ノ
ロードやトレイルは日曜朝からスタートだから
終われば解放される
距離によっては午前中で終わる
この時期のリスタートは
１５００ｍでもスタートは１８時
これでもまだ早いほう
５０００ｍは３組あるから
最終組走り終わるの何時だ （￣□￣；）
たとえいい結果が出ても
日曜夕方ではもう週明けのことがちらつくし
とても飲めや食えやというわけにはいかない
それでも結果がよければまだいい
報酬の権利を持っていて
行使できないだけならば （（（￢_￢；）
ナイターであれば土曜だな
日曜であれば朝か、せめて昼間
夕方はいろんな意味でつらい
今日はあまりにも体重が減ってないので
昼間は５ｋｍ歩き
夕方３ｋｍ歩き
深夜にも２ｋｍのジョグ
の計１１ｋｍ超 （￣¨￣）
昼間はいつも自転車で行くスーパーまで
往復５ｋｍ歩いた （￣^￣）
牛乳やジュースなど１リットル紙パックを
数本買うし、基本重い物を買う店なので
行きはいいけど帰りは大変
それもあっていつもは自転車なのだが
今日はそんなことは言ってられない
１００ｇでも軽くしないと ＼(*｀∧´)／
夕方の３ｋｍはいつもの
薬局とスーパーのはしご
そのうえダメ押しで１．８ｋｍラン
パワーバストは着ないで、計測もせず
完全なジョギングペース （*＾Д＾）σ
ここまでしても
体重は減るどころか
朝より増えてる
８時 ５７．３ｋｇ
１５時 ５７．１ｋｇ
１８時 ５８．０ｋｇ
２２時 ５８．０ｋｇ
何食ったっけ？
たいして食べてないはずだけど
下痢も誘発したのに （－_－;）
やっぱり休日は増えるな
歩く距離も短いし
走ったといっても日没後の
パワーベストなしで、たかが２ｋｍではね
こりゃ駄目だな ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ