右肩上がり

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記録ではなく記憶

でもなく体重 (-_-;)

 

月をまたぐと

意識が飛ぶが

1500m走

来週末なんだよな

あと10日しかない (# ゚ Д ゚ )

 

ベストの体重まで

3kgもある

 

そんなに暴飲暴食してない

つもりなんだが

なぜか毎朝測ると

200gずつ増えてる ( ̄□ ̄;)

  7/28 60.4kg

  7/29 60.6kg

  7/30 60.9kg

 

人間ドックの時59.1kgで

それでさえ1kg以上重かったのに

 

月曜Shakey’sで食べ放題だったが

火曜以降はいつも通り \(*`∧´)/

 

確かに食べる時間は深夜になるが

食べるものは気をつけているつもり

 

3日とも14km弱歩いてるし

ただ、食べてから寝るまでが短い

 

やっぱりそこだよな

食べてから2~3時間してから

寝たいところだが

そんなことしたら夜が明ける (`0´)

 

そもそもそんなに起きてられない

食べ終わるとすぐに

眠りのスイッチが入ってしまう

 

そうなってもいいように

食べ始める前や

食べ終わる前に

あくる日の準備や

家のことを済ませておく

 

そうするとますます遅くなるという

悪循環 ヾ(0д0∥)ノ

 

来週は、家では食えないな

おかずを適当にタッパーに入れて

冷凍ごはんと持って行くか (●´∀`)ノ

 

会社で食うか

道中で食うか

 

時間帯にもよるが

21時~22時の間では済ませたい

 

その後歩けば

多少消化されるだろうし (*゚∀゚*)イイネ!!

 

食べ終わって歩かなきゃいけない

という状況は、寝落ちの心配がない

 

6時間走なら

スタミナ重視で減量は気にしないが

1500mなんて

体重かったら走れない気がする

 

まだ8月の初戦とはいえ

今年のトラックは貴重だからな

一戦必勝でいかないと (o・ω・o)ゝ

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