木曜から休みだし
無理に平日走らなくてもいいかな
夜気温が低く太陽が出てないときより
昼間気温が高く太陽があったほうが
いい練習になる （｡・ω・｡）ﾉ
その代わり帰宅時の
５ｋｍウォーキングはいつも通り
平日５日あるとして
１日走る時は歩きを免除してるが
歩かない、走らない
ということはない （￣へ￣）
特に問題はないが
クリアすればいいというものではない
毎月
歩き３００ｋｍ
ラン１００ｋｍ
の
合計４００ｋｍ
というのはあくまで目安で
外食三昧の今月は
２割増しくらいでちょうどいい （￣^￣）
もう１つの延期の理由が
平日走ると
風呂が遅くなり
飯の時間も遅くなる （*´Д｀*）
となると
寝る時間が遅くなるか
食後寝るまでの時間が短くなる
どっちにしても体にいいことはないので
延期できるものなら延期する
ただ１つ問題が
明日何度目かの
６時間走の報酬行使日なんだよな
しかも飲む予定 （*≧∇≦）ノd□
走らずに飲む
というのは本来あってはならないこと
走ったら飲む
飲むなら走る
が大原則
まあ、しょうがない （●´∀｀）ﾉ
走る前に飲むのは
罪悪感を感じるが
逆に言えば
飲み食いした分
消化されていいかも ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆