カテゴリー: 走らず／走れず

まあ、シゴトに行かないと

そんなには歩かんわな　（´ー｀*）

 

１０ｋｍ超という設定は

走りに行かない限り、

そうそう達成されない

 

ん？待てよ　(((￢_￢；)

 

　　年末３連ちゃんで走ってなかったっけ？

　　走らない日でも帰省の移動で歩いていたのでは？

　　そもそも今日も出勤日ではないがなぜクリア？

 

年末は確かに３日連続、

８ｋｍ走をした　（￣へ￣）

 

が、しかし

ノルマが厳しすぎ　（￣□￣；）

　　１２／２９の歩数

　　１２／３０の歩数

　　１２／３１の歩数

 

走る以外でも、５ｋｍ前後歩いてはいたが

１万４千や５千歩には及ばず

 

惜しい日もあったけど

まあ別に

帳尻を合わせようとはしなかった　

 

じゃあ、今日はなんでかって言うと

ノルマが下がったからね

 

達成すると翌日ハードルが上がり

しないと下がる　（・―・）

 

未達成の日が続いたから

設定値が１万２千歩台までさがった　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

	設定の歩数	実際の歩数	判定
12/28	１５２１２	１４９３２	×
12/29	１５１９８	１３２３０	×
12/30	１４５０９	１４２０３	×
12/31	１４４０１	１１１３９	×
1/1	１３３２０	６３４９	×
1/2	１２３２１	１２８８６	〇

　　今日の歩数

 

１０ｋｍちょっとなら

まあ、なんとかなる　（￣^￣）

【月間走行距離】８０．１ｋｍ（１２日間）

　　１２月走行距離

【月間歩行距離】４４２．０ｋｍ（走行距離含む）

　　１２月走行＋歩行距離

 

差し引くと、

純粋な歩行距離は

　　３６１．９ｋｍ

７月、１０月、１１月に続き、

今年４度目の月間４００ｋｍ　（￣^￣）

 

ただ、ここまで歩くと

自画自賛というより

アホか ＼（￣∀￣＊）

と言いたくなる

３６０ｋｍって東京→名古屋の距離だよ

 

	ラン	歩き
４月	８３．２ｋｍ	３０１．６ｋｍ
５月	７０．６ｋｍ	３１６．２ｋｍ
６月	１１３．０ｋｍ	２５８．２ｋｍ
７月	１１３．４ｋｍ	３１５．６ｋｍ
８月	９４．６ｋｍ	２６０．８ｋｍ
９月	８７．２ｋｍ	２８５．７ｋｍ
１０月	１００．５ｋｍ	３００．６ｋｍ
１１月	１００．１ｋｍ	３００．２ｋｍ
１２月	８０．１ｋｍ	３６１．９ｋｍ

 

一方、ラン１００ｋｍは

達成できず　（－_－;）

 

大会が３日もあったのに

いずれも５ｋｍだったからな

しかも全部日曜

 

土曜大会なら、内容結果によっては日曜走ることもあるけど

日曜大会では、基本土曜は走らない

 

そのかわり

補って余りあるくらいに

歩きまくった　（￣へ￣）

 

別に意図的に何かをしたというより

土日、あまり家にいなかっただけ

大会が３度もあれば

移動するだけでもそこそこの距離になる

 

１２月の平均歩行距離の内訳は

　　出勤日　２０日　１３．２２ｋｍ

　　休日　　１１日　　８．８６ｋｍ

 

ちなみに、１１月は

　　出勤日　２２日　１１．５２ｋｍ

　　休日　　　８日　　５．８４ｋｍ

だったから、平日土日問わず

頑張ったということだね　 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

まあ、あんまり体重変わってないけど　(((￢_￢；)

今日は、カミさんの実家へ

とはいえ、カミさんはいないんだけどね

受験生の息子と留守番　（－ｏ－）

 

孫の顔さえ見られればいいので

連れてくのは婿でも構わない

そりゃ、娘の方がいいとは思うが

 

単なる使者とはいえ、

さすがに自由奔放に走りに行くのは躊躇したので

代わりに、年賀状出しついでに１時間ほど散歩

 

１０ｋｍくらいは歩ければと思ったが

１日トータルで１２ｋｍ

１万５千歩超

 

もう今月は、歩行３００ｋｍは確実だから

そんなに無理することもないのに

　　今日の歩数

 

逆に、そこまで歩くなら

もう３００歩くらい歩けばいいのに

詰めが甘かった　（￣□￣；）

 

移動の疲れというわけではないだろうが

寝落ちしてしまって　（；-_-）））

 

自宅なら何時になっても

ヾ(ﾟｰﾟヾ)～ｱｯﾁﾍﾌﾗﾌﾗ

ｺｯﾁﾍﾌﾗﾌﾗ　～((((～´∀`)　

可能だが、さすがにね

そういえば、忘れてた

府中多摩川マラソンが中止になったことで

参加費の一部が戻ってきたんだった　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

良心的だ

参加費４０００円のうち

３０００円も戻ってきた

何かと理由をつけて返さない場合が多いのにね　(((￢_￢；)

 

さすがに現金ではなく、ＱＵＯカード

ご丁寧に、手紙付き

 

申し込むときは

５ｋｍに４０００円かよ

と思ったが、こういう神対応されると

また出ようかと思う　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

ただ、ハーフも１０ｋｍも５ｋｍも

同じ４０００円というのはどうだろう

距離によって運営費用は変わらないってことか

 

パンフレットやゼッケンは

距離によって変わらないし

給水所やボランティアの数も

 

結局、距離によって参加費に違いがないことに

違和感を覚えるのは、参加者の都合なんだろうね

長いから高い

短いから安い

 

まあ、回転しない寿司屋と同じで

時価みたいなもんだから

参加する側とすれば、参加費に納得いかなくても

出たければ払うしかない　ε=（´・＿・*)

 

抽選があるメジャー大会が最たる例

１万も２万も

足元見られてるよな　ヾ（０д０∥）ノ

チャレンジ富士五湖の１００ｋｍの部ということで

富士四湖

 

富士五湖のうち、

本栖湖を除く４つの湖の周りを走る　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

チャレンジ富士五湖は３つの部門があり

最長の１１８ｋｍは、富士五湖すべてを周る

 

比較的短い７１ｋｍは、

山中湖にも行かないので

富士三湖といったところか

 

今後の予定には

かなり前から記載していたが、

 

いろいろ迷いがあり、

散々、悩んだ結果

やっぱり申し込むことにした　（*`▽´*）

 

アーリーエントリーは終了し

Ｔシャツはもらえないけど　（・―・）

 

宿泊施設と当日の移動手段の

問題が未解決だけど　（－ｏ－）

 

たまたま大会当日は

年２回しかない情報処理の試験当日だけど　（－_－;）

 

さらにその日は

末娘のピアノの発表会だけど　(_　_|||)

 

・・・行くことにした

 

Ｔシャツは要らない

どうせ引き出しの肥やしになる

 

宿泊施設は、もう少し考えるが

最悪、富士急プランで妥協

シングル素泊まりで１万越えなんだよな

 

そこら辺の旅館だったら半分以下

ただ、当日の移動手段がない

　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

情報処理はいいや

秋に受けよう

富士五湖は年１回だ　（´ー｀*）

 

それに記念の３０回大会ということもある

１０年前の２０回大会は

７１ｋｍの完走メダルをもらった

 

ピアノがね

最大の障壁だったが

今年行ったし

 

結果出して、

次は行けるようにする　＼(*｀∧´)／

 

あ、補足

2020年、富士五湖で結果出して、

2021年は、富士五湖のリベンジが必要なく、

ピアノの発表会に行けるようにする　(●´∀｀)ﾉ

 

全然違う日だったりして　(((￢_￢；)

そもそもピアノやめてるとか　（－_－;）

クリスマスにガスト　(ﾟДﾟ)ﾊｧ?

しょうがない

クーポンが今日まで　（－ｏ－）

 

別にいつも自分でたべるものは

自分で買ってきて作っているので

何の問題もない　（￣へ￣）

 

それに、成長期の中高生と同じもの食っていては

ここまでの記録は出てないだろう　（*＾Д＾）σ

 

たかが１００円引きだが

１２／２１に食べたガストバーガーを

もう一度食べたいと

珍しく思った

 

ファストフードもうまいが

やっぱり違う

ハンバーグが

　　チーズＩＮハンバーグ

そのもの

 

当然グリルで焼いてあって

絶妙な焦げ目があるし

肉汁も半端ない　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

バーグはバンズに比べると大きさは足りないが

その代わり厚みがある　（ｏ＿ｏ）

 

バーグの殻を破ると

中から適温で濃いめのチーズが出てきて

それをバンズにしみこませると

最後の一口まで楽しめる　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

バーガーキングもグリルで焼いていて

Ｍドナルドと一味違うと

以前書いたことがあるが

ガストもなかなか侮れない

 

はさんである野菜が少ないのは玉にキズだが

レタスだけということはない

なによりバンズがデカいのは、

食べ応えがあって、ポイント高い　（｡・ω・｡）ﾉ

 

バーガーキングのWHOPPERよりも大きいかな

モスと比べたら倍ぐらいあるかもね

面積じゃなく直径で

 

いつになく？

熱いな　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ; 

さては社員か？株主か？

 

いや、ただの元バイト

ちなみに、ガストは今月４回目　＼(*｀∧´)／

 

駅伝で２０分切れなかった原因は

これじゃないのか　 ＼（￣∀￣＊）

スタートは１０時だと思っていたら

１０時１０分だった

想定より出番が１０分遅れたな　（－_－;）

 

極寒なので、1分でも早く走り終わって

温まりたかったのに

 

うちのチームの１区～３区は

１７～１８分で走るメンバーもいるが

トップチームは平均１５～１６分らしい　（ｏ＿ｏ）

 

単なる順位争いなら、どのチームが早かろうがあまり関係ないが

競技規定に

　　５区は先頭が通過してから１０分経過した時点で繰り上げスタートとする

と明記されているので、

４区までにトップとの差を平均２．５分でいかないといけない

 

ビミョーだな

２０分かかるメンバーもいるし

自分も２０分前後かかるから

繰り上げは避けられないか　ε=（´・＿・*)

 

実は去年も繰り上げだったんだよね

去年は右も左もあまりわからなかったから

５区繰り上げも知らず

タスキを渡そうとしても誰もいなかったな　（*´Д｀*）

 

あれほどみじめなことはなかった

周りはみんな繰り上げスタートしたことを知っていて

知らぬは自分だけ　（# ﾟ Д ﾟ ）

 

タスキをもって

　　おい、早く出て来いよ

とブツブツ言いながら

きょろきょろする　(･_･ 三･_･)

 

１年たっても思い出したくない

黒歴史

 

今年はもういないものだと思って戻ってこよう

いたらラッキーぐらいで

 

タスキも外さず

やっぱり行っちゃいましたよね

ぐらいの表情でいよう　（｀0´）

 

ＧＡＲＭＩＮによると、

タスキを受け取ったのは１１：１２だった

　　距離・タイム・気温

 

ということはスタートして１時間２分

１人平均２０分超

 

なんだ、みんな遅かったんだ

自分が戦犯だと思ってたけど

２０分切れなかったし　（；-_-）））

 

言い訳の１つは、高低差

５ｋｍのうち３ｋｍは去年と全く同じコースなので

ある程度アップダウンがあることは知っていたが、

ＧＡＲＭＩＮによると、意外とジグザグ

 

１年前で鍛えなおす前とはいえ

２０分３０秒も切れなかった保土ヶ谷５ｋｍと遜色ない

　　保土ヶ谷_高低差

 

いや、やっぱり保土ヶ谷の方がきついか

まあ、２月にまた行くから

その時のタイムではっきりする

 

５ｋｍの借りは

５ｋｍで返すしかない

保土ヶ谷で２０分切れたら

痛快だろうな　（´ー｀*）

 

あと、閉会式まで中学生待たせるのは

やめた方がいいと思う

 

市内中学生対抗の部もあり

大人が走り始める前には終わってる

 

大人が走っている間

走り終わった安ど感はあるとはいえ

寒さの中、暇をつぶしているんだよな

 

 

それにしても

第６５回ってことは６５年もやってて

いまだに手動計測かよ

 

あ、伝統があるからこそ

古き良き文化を残す

ってことか

 

残しすぎだろ　 ＼（￣∀￣＊）

平成も終わって

令和になったというのに

 

いまだにチップもつけず走るなんて

なんて身軽なんだ　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

 

記録もろもろ↓

　　距離・タイム・気温

　　ラップタイム

　　高低差

　　結局２万歩超え

今度の日曜は

１年の締めくくり

地元での駅伝大会

 

５人１チームの団体戦だが、

チームとしての目標がわからないので、

個人として１９分台という目標を掲げる　（￣^￣）

 

中学の時は陸上部だったが

１００Ｍや２００Ｍだったので、

最長距離は１５００Ｍ

 

３０代になってまた走り始めたものの

５ｋｍも５０００Ｍも２０分を切ったことはなく

ここ２～３年は２１分を切るのがやっと　（－_－;）

　　5000M記録推移

 

それが今年はすでにロードもトラックも

１９分台を３回も記録し、

いまや１９分台が暗黙の合格ライン　（￣へ￣）

 

そんなにハードル低くないけどな

と思いながら、やることやってりゃ、

出ないことはないだろう　（ ; ´Д｀σ）σ

 

ただ、真冬の大会での敵は、

自分でも、他人でもなく

スタート前の待機時間

 

規模の大きい大会に出ると

スタート前に２０分も３０分も並ばされ

体が硬くなってスピードが出ない

というのを何度か経験したことがある

 

それを教訓にして１２月～２月は

極力マイナー大会を選ぶようにしていた

 

今回の駅伝もその１つ

参加チームは最大１５

しかも１区でなければ、

スタート前の待ち時間は皆無

 

と思っていたら集合時間が６時４０分　＼（ー_ー；） ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ

現地までは車で１０分程度なので

どうやら７時までに着く理由があるらしい

 

そこから４区のスタートまで

恐らく４時間ある　＼(*｀∧´)／

 

去年と状況が同じであれば

屋内で待機できるところはない

 

ランパン・タンクトップという走る格好になるのは

スタート直前でいいとはいえ、

４時間も屋外にいるのは厳しいな

 

いつもはスタート前のアップなんて数分程度だが

さすがに今回は走るか歩くか

何かしら体を動かしていないとだめだろうな　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

全治半年以上ということか

台風って怖い

 

まあ、出る予定じゃなかったから

個人的には影響ないが

参加を予定していたトレイラーにとっては

衝撃のニュースだろうね

ｼｮﾎﾞ――(｡´・_・｀｡)――ﾝ

 

ＮＥＳチャンピオンシップも

なしだよなぁ

 

四天王が１人欠けたら

意味ないもんな

例年と比べて価値が下がるし　（－_－;）

 

実際に走ってみて思ったが

トレイル部分は木に覆われていて

直射日光が入ってこなくて走りやすい分

一度雨が降ったら乾きにくいだろうな、と

 

２０１８年にトレイルデビューしたキタタンも

たしか雨が降ったのは数日前だったが

所々水たまりがあったし

 

２０１９年のキタタンも

直前の大雨でコース短縮になったとか

 

ＮＥＳ制覇者を祝うパーティーも中止

 

ハセツネも中止

 

２０２０年、また未曽有の台風が来たら

開催された大会もされなくなるかも

 

それどころか修復してもまたやられて

そのうち開催されることが当たり前でなくなって

ＮＥＳで４つそろうことなんて奇跡になるかも　（ｏ＿ｏ）

 

ある程度参加人数は制限されているとはいえ

トレイルランって、山に対してどうなんだろう　（’・c_・｀ ；）

被害者のつもりでいたけど

実は、加害者か？

（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

そもそも走れず　（－_－;）

２３時４５分に家については

走るどころか、風呂入って飯食って寝るだけ

 

まあ、実際はいろいろ明日の準備やら家事はあったけど

ともかく、その状況で走ることの優先度は低い

 

金曜とか、明くる日休みの状況であれば

終電の人込みが収まるのを待って

　　午前１時スタート

　　１０ｋｍ以上走って

　　２時すぎゴール

というのをやったことがあるが、

今はできないな　(･_･ 三･_･)

若かったからか？

 

まあ、今月すでに５ｋｍと５０００Ｍを大会で走っていて、

週末もまた同じ距離だから慣れてきてるし

別に練習を飛ばしてもいいのだけど

一応延期

中止ではなく　（￣へ￣）

 

今のシゴトの状況だと

今週はムリそうだけど

まあ、いちおう

努力目標ということで　(((￢_￢；)