９時２０分スタートなので
９時４０分には終わる
日曜とはいえ
１０時前に終わるなんて （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
大会によっては
まだスタートさえしてない時間
その代わり
家から１時間半かかるので
５時起きの７時出発
ただ前日土曜なので
２３時に寝ることは可能 （｡・ω・｡）ﾉ
５ｋｍは今年
７月に２度走り
１回は２１分切れず
ただ、その３週間後に
２０分２１秒とリベンジ ＼(*｀∧´)／
３０代は
記録が出る季節でさえ
２０分２０秒という
高い壁があった
２０分２０秒３
という当時の自己記録に対して
わずか０秒４６足りずに
この世の終わりのような顔で
旧国立競技場から帰ったのを
昨日のことのように （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
それに対していまや
トラックで４度
ロードでも１度
２０分を切ってる （￣へ￣）
今日も１９分台が暗黙のノルマ
にはなっているが
１５００ｍよりハードルが低くて気楽
スタートに失敗しても
２０分もあるから
途中で挽回可能 （o・ω・o）ゝ
ロードで２０分を切ったのは
２年前の１２月で
気温６℃ (((´ﾟωﾟ｀)))
４．９８ｋｍで
１９分４７秒だったから
５．００ｋｍに換算すると
１９分５１秒くらい
それを超えれば
まあＯＫ ～((((～´∀`)
あわよくば
トラックの１９分４４秒を
ロードでも切る （*`▽´*）
コースは多摩川の河川敷で
片道２．５ｋｍを１往復
風は北から南
行きは向かい風 彡（ゝc_<；）彡
前半１０分切れれば
１９分台は確実
早い話
１ｋｍの毎ラップ
すべて３分台を出せば ＼（￣∀￣＊）
５ｋｍは２７人
全く密ではないが
河川敷の幅が狭いので
１列ずつのウェーブスタート
みんな遠慮がちなのか
前から２番目
スタートダッシュはできたものの
１ｋｍ過ぎから失速 ε=（´・＿・*)
それでも８分は余裕で
切ってるかと思いきや
| １ｋｍ | ３”４７ | ３”４７ |
| ２ｋｍ | ４”１１ | ７”５９ |
ギリギリ （;´Д｀σ）σ
しかも１～２ｋｍに
４分１１秒もかかってる
いくら向かい風でも
遅すぎると思い
折り返しまでの残り５００ｍで
ギアを上げる ε=(｡･｀ω´･｡)!!
| １ｋｍ | ３”４７ | ３”４７ |
| ２ｋｍ | ４”１１ | ７”５９ |
| ３ｋｍ | ３”５８ | １１”５７ |
３ｋｍ１２分も
かろうじてクリア
２０分切りは確実だが
それほど大幅な更新は
見込めなさそう （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
と思っていたが
意外と風が強かったらしい
| １ｋｍ | ３”４７ | ３”４７ |
| ２ｋｍ | ４”１１ | ７”５９ |
| ３ｋｍ | ３”５８ | １１”５７ |
| ４ｋｍ | ３”４９ | １５”４７ |
| ５ｋｍ | ３”４６ | １９”３３ |
もう一段ギアを上げたとはいえ
ラスト２ｋｍ
速かったな （￣□￣；）
やはりゴールラインで
５．００ｋｍにはならなさそうだったので
スピードを落とさずに
駆け抜けた
変な人 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
と思われただろうな
公式タイムは
だが
自分の中では
を採用
風があると
前後半で
あんなに違うんだ （*´Д｀*）