もうかれこれ
１週間になるか （*´Д｀*）
歩いているときは問題ないが
走り始めると激痛
月曜より
さらに３０秒遅い （・_・、、、）
最初２ｋｍはそこそこ痛く
それ以降はなんとかなるが
１割減のスピード
週末の練習では
１３ｋｍ弱でも
後半大丈夫だった ε=（´・＿・*)
とりあえず今週末は
どうせ雨だし
予定していた
こどもの国はやめるか （;´Д｀σ）σ
かといって
なしにはしない
走らずに解禁
はありえない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
かといって
日曜にするのも
ないな （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
今年の最終戦だし
落としどころをどうするか
結果より過程
１週間きっちり節制 （￣へ￣）
とはいえ
ある程度の走りはしたい
困ったときの
近くの公園 ε=（´・＿・*)
荷物は要らないから
雨でぬれることはない
公園内の周回コース
１周１１００ｍ
現状把握のために
１０ｋｍ走っておくか （｡・ω・｡）ﾉ
許容範囲内でおさまるのか
到底勝負にならないのか
自己記録＋１分で
４２分切れないかな （（（￢_￢；）
結果によっては
年明けの編成を
考え直さないと
例年通りの
ロードレース大会
来年は
開催される見通し ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
参加費払って走るのなら
１００％出し切れる状態に
それができないのであれば
河川敷
国道沿い
近所の公園
をローテーションで
走っとけ ＼（￣∀￣＊）