帰省の代わりに規制だな

次戦は1週間後

新年早々フルマラソン (●´∀`)ノ

 

日曜大会の場合は

1週間前の月曜からいろいろ禁止

 

土曜の場合でも

月曜から5日間

 

何日前からというより

キリよく月曜開始 (。・ω・。)ノ

 

そうすると

3連休の月曜開催の場合

 

前の週の月曜から7日間

ではちょっとね

 

禁断症状が

出かねない ヾ(0д0∥)ノ

 

直近9月と10月に2度あったが

たしか火曜か水曜からの5~6日間

にしてた気が (⌒ー⌒ )。。oO

 

厳密ということはなく

  飲み食い自由の週と

  そうでない週を交互に

というのが狙い

 

これをしないと

365日飲んでよし (●´∀`)ノ

 

ということになり

かなり危険

 

次戦のフルは火曜なので

今日はまだ大丈夫 (o・ω・o)ゝ

 

その代わり

年末年始の休暇中は

節制の日々

 

まあどうせ

帰省はしないので

規制はOK ( ゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ

 

逆に5日も6日も

家にいて飲み食い自由だったら

朝昼晩と飲んでそう (∩´﹏`∩)

 

平日は往々にして

その日のうちに帰れるかどうか

 

今回は5連休のあとの

大会当日

 

休養も睡眠も

十二分なはず (((¬_¬;)

 

意識改革をする以前の

5~6年前でさえ

3時間47分台

 

当時も年始直後

仕事始めより前に走った

 

今回これより下回ることは

許されないね (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・