昨日は午後の健診で
１６時まで絶食 (꒪ཫ꒪; )ﾔﾊﾞｲ
にもかかわらず
朝１駅３ｋｍ歩いた
簡易型健診とはいえ
体重測定くらいはある
どうせ測るなら
１００ｇでも軽い方がいい
その甲斐あってか
昨日の目標ステップ数は
楽々クリア ＼(*｀∧´)／
珍しくギリギリでなく
２２時台の帰宅途中で
余った分は繰り越したかったが
その必要なく
昨日は練習日 ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
１６時に遅いランチ
しかも食べ放題
はちきれるほど食べたので
何時になっても空腹にならず
あまり走れる状態ではなかったが
消化のためと思って （●´∀｀）ﾉ
昨日の実績には
１歩たりとも乗せる必要がなかったので
日付が変わった
０時２分スタート ε=（´・＿・*)
ちょうどいい機会だから
ウミレン６ｋｍ弱が
何歩なのか検証
いつもは日跨りだから
よくわからなくなる （（（￢_￢；）
昨日はほぼほぼ
ラン後のステップ数＝ランの歩数
１ｋｍ＝１０００歩かと思って
残り時間から必要歩数を計算
ギリギリクリアのときもあったが
見積もりミスると
ギリギリ未達 ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
そうならないようにと思ったが
いつも３０分切れるところ
時間がかかったということは
１歩が短かった
歩数は当然跳ね上がり
約６４００歩 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
想定では５３００歩前後
かと思っていたので
全然参考にならない
まあいいや
１ｋｍ＝５分＝９００歩
にしておけばたぶん問題ない（｡・ω・｡）ﾉ