平日の練習日 （－ｏ－）
仮に自宅でテレワークして
１８時に上がれば
３０分走って１９時に夕食
ってことも
不可能ではない （（（￢_￢；）
実際は自宅ではなく
自社に通っている
自宅で業務してもいいことになっているが
そんな環境じゃない （･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ
自社であっても
１８時に上がって赤レンガラン
１９時に夕食
ただ、諸事情により
平日夜は封印
昨日は特例 ε=（´・＿・*)
走って
食べて
移動して帰る
というのはまさに理想 （*＾Д＾）σ
家で食べるより時間が早いし
寝るまでの時間も確保できる
移動して帰って
走って
食べる
となると
どうしても遅くなる ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
下手すりゃ
日付変わる
変わってから食べるのならまだしも
一時期は変わってからスタート（;´ρ`）
レース前週であれば
走っても食べない
食べても
胃に負担がかからないもの （・ε・｀*）
本当はガッツリ
食べて飲んで
そのまま寝る
といきたいが
増えたのを減らすより
増えないようにする方が楽
ただ、レース後週くらいは
無茶もありかな ヾ（０д０∥）ノ
平日５日間
２週で１０日
そのうちの
レース後週２回の練習日
今日がその
１０日のうちの２日 （●´∀｀）ﾉ
最低限の３０分を切って
さあこれから
明日の朝
どうなっているか （;´Д｀σ）σ