月: 2022年6月

平日の練習は

月曜と水曜　

 

２回くらいかと思っているので

できるだけ早めに済ましたい

 

その２日

１日１．６万歩の目標値は

余裕でクリア　＼(*｀∧´)／

 

まあ

油断した日も

あったけど　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

ｋｍに換算すると

１２．８ｋｍくらい

 

朝も帰りも

横浜⇔自社の

３ｋｍを歩いても

 

なかなか

厳しい数字　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

いつも通りの

生活パターンでは

１ｋｍくらい足りない

 

早めに帰ってスーパー寄ったり（－ｏ－）

途中下車してドンキ行ったり　（・―・）

 

ただ今日は

昼休みに１ｋｍ稼げた

 

大会参加費の申し込みで
　
銀行に用事があってね　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

この令和の時代

銀行振込　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

市民大会なので

大半の参加者は

中学の陸上部

 

人数は多いものの

学校単位でまとめて応募なので

ネット化する必要があまりない

 

それでも

申込用紙を郵送しなくていい

のは助かる　（*＾Д＾）σ

 

Excelファイルをダウンロードして

入力してアップロードするので

手書きは不要

 

参加費も現金書留だと５００円かかるが

振込であれば１１０円で済む

 

１種目１０００円なので

２種目申し込んだ　（●´∀｀）ﾉ

 

２種目割り引きはなくても

２１１０円とは良心的

 

２種目といっても

日本選手権の田中希実選手と違い

 

土曜夕方に３０００ｍ

日曜昼に１５００ｍ　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

丸１日はあかないまでも

寝れば何とかなるかな

 

実際３年前も

同じことしたし　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

あれがきっかけだったよな

８年ぶりの５分１２秒台を出して

 

自己記録まで

あと０．５１秒

 

悔しさは全くなく

ただただ驚いた　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

もうとっくに

あきらめてたからな　（´ー｀*）

 

ただ、同じ年の９月

５分８秒を出して

また３年弱停滞気味　（・ε・｀*）

 

今年は

市民大会の開催自体

３年ぶり

 

これでまた

浮上するのか

このまま沈んでいくのか

 

見極める大会に

なるかもな　（（（￢_￢；）

昨日は

走り終わって

１５８２２歩

 

目標の１６２９０歩まで

残り４６８歩だった　（;´Д｀σ）σ

 

ただ、その後

１歩も増えることなく

連続クリア日数は

３０日でストップ　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

自己最長の４０日まで

あと１０日だったが

また１から出直し　ε=（´・＿・*)

 

服をハンガーにかけ

座って汗が渇くのを待っていたら

気づいたら３時

 

まさか会社で

寝落ちするとは　（_　_|||）

 

しかも

５時間も　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

まあ、多少早くても

電車はもうなかったけど

 

目が覚めた瞬間

まず思ったのが

 

ああ

途切れたか　（*´Д｀*）

 

寝ぼけていても

数百歩もあるかんわな

 

だから

２周半なんて

中途半端なことするから　（;´Д｀σ）σ

 

と自責しても

時すでに・・・

 

確かにいつものように

素直に３周しておけば

余裕でクリア　（￣へ￣）

 

２４時前後で移動して

余った分を翌日に繰り越す

 

なんて

姑息なことを考えるから

こんなことに　（・ε・｀*）

 

始発で帰り

帰宅は５時半

 

運の悪いことに

球児が朝練　（－ｏ－）

 

いつもなら

まだ寝てる時間　（・―・）

 

仕事？と聞かれたから

最低限の返事で済ました　（Ｏ＿Ｏ）

 

あれこれしゃべると

かえって怪しい

 

別にやましいことは

何一つないが

 

聞かれなかったから

答えなかった　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

GARMINによると

０時半から

寝たことになってる・・・

 

証拠に

ならんじゃないか　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

練習日以外は

ホント苦労する　（;´Д｀σ）σ

 

今日の目標歩数は

１６２１５歩

 

１歩は

約８０ｃｍ

 

すべて歩きで

全く走らない場合

距離にすると１２．８ｋｍ

 

練習日であれば

さほど問題ではない　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

 

赤レンガランの場合

通常３周で６．３ｋｍ

 

コースまでの往復入れると

１０ｋｍ近くになる

 

１歩１ｍとしても

朝も帰りも

１駅歩きを免除可能　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

自宅練習の場合でも

６ｋｍ弱なので

朝３ｋｍ歩けば

帰りは電車に乗れる　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

それに対して

練習しない日は大変　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

 

横浜駅から自社の３ｋｍを

朝も帰りも往復歩いたとしても

１３ｋｍ稼ぐのは至難の業

 

都内に通っていた時は

チリツモだった　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

作業場のフロア自体が広く

電気ポットまで数十歩

トイレ行くにも数百歩

 

今は電気ポットは２歩

トイレでさえ２３歩　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

２１時までに自宅最寄り駅に着ければ

あいてるスーパーが４店

 

そのうち３店行くだけでも

それなりに稼げる　（*＾Д＾）σ

 

今日の場合は

どれにも当てはまらず

しょうがないから途中下車

 

夜中の３時まであいてる

ドン・キホーテ　（●´∀｀）ﾉ

 

意外と食料品が安いことがあり

最近はまってる

 

食パンが５０円とか

おにぎりが３０円

 

牛乳も定価で９８円

しかも低脂肪なうえに

カルシウムや鉄が多め

 

ただそれも

週１回で十分だよな　（（（￢_￢；）