予告通りの
自宅スタート ε=(｡･｀ω´･｡)!!
海側に向かって
１周して帰ってくる
通称ウミレン
６ｋｍ弱だが
パワーベストを背負うと
３０分弱かかる ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
平日夜と
日曜朝の
定番コース
ただ、できれば
平日は走り終えて
食べ終わって
帰ってきたい （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
本音を言えば
自宅でのんびり
テレビを見ながらというのが理想
ただそうすると
遅くなるどころか
下手すりゃ深夜食 （;´Д｀σ）σ
レース後週であれば
平日２回のうち
１回くらいは仕方ない
ただ今週は
レース前なんだよな ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
今は期間限定で
都内に出社
皇居という
最高の練習環境が近くになりながら
ランニングセットがない （_ _|||）
去年までは置いていたが
今年になって自社に置くようになった
都内の作業場所では
毎日出社するとしても
固定の座席はなくロッカーもない
かといって
帰りに自社に寄って
赤レンガランというのも
ちょっと面倒 （・_・、、、）
今日の場合は
２２時過ぎに帰宅し
当然日付が
変わるわな
ろくなもんが
食えんかった （・ε・｀*）
今週末は
それほど深刻な大会でもない
いつも通りの
河川敷大会
１０ｋｍの自己記録は
１２月に出した４０分４９秒
それをこの時期に
越えようとは思わない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
６～８月の夏季は
４８分でＯＫ （●´∀｀）ﾉ
と数年前の自分が
決めた ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
さすがに去年は同じ６月に
４３分４３秒だったので
４５分は切りたいけど （｀0´）