策士策に

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走る前

今日の歩数は約6千歩

 

練習日なので

朝の3kmを歩かず

1駅乗った (*`▽´*)

 

1周2.1kmの

赤レンガラン

 

3周走れば

コースまでの往復入れて

約10km ε=(。・`ω´・。)!!

 

目標の16290歩は

余裕でクリア

できたはず (’・c_・` ;)

 

ただ2周にすると

微妙に足りない

 

その日のうちに家までたどり着けば

もちろん余裕なんだが

姑息な手段を考える ( ̄ー+ ̄)

 

スタートが遅くなった練習日は

あえて日跨りで帰宅

 

最寄り駅に着いた頃に日付が変わると

駅から自宅までの

約2000歩はあくる日に回る

 

練習しない日の

1.6万歩というのはさすがにきついので

前日からの繰り越しは非常に助かる

 

2周で足りない

3周で十分ということで

間を取って2周半 (o・ω・o)ゝ

 

計測は2周で

あとは流した ε=(´・_・*)

 

日没後とはいえ

28℃もあると

 

1km5分

切れないか (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

 

自宅スタートでも

最近は1km5分以上かかるし

 

去年より

遅くなった気がする (・ε・`*)

 

まあ、とはいえ

たかが練習

 

それほどタイムに

こだわらなくてもね ~((((~´∀`) 

 

走り終わってGARMINを見ると

15822歩

 

目標値まで

残り468歩

 

どうせなら

クリアしておけば

よかったのに (((¬_¬;)

 

まあでも

5分も歩けば (*^Д^)σ

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