２週間前よりはいい
普通じゃないけど
違和感はあるけど
ジョギング程度なら ε=（´・＿・*)
２週間前は
１歩目から激痛が走った
それに比べれば
格段にいい （*＾Д＾）σ
２週間前は３０ｋｍとはいえ
河川敷の２時間半
今回は２３ｋｍとはいえ
アップダウンがある３時間半
徐々になおってきてるのか
慣れてきたのか（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
一応病院に行って
２回とも問題なし
しこりもなければ
炎症の様子もない
触診でしこりがあったら
終わってるけどね ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
走っているとき以外は
完全に痛みも何もない
心当たりがあるとすれば
年末年始の６連走 （;´Д｀σ）σ
通常は多くても
平日２回、土日２回
連続で走っても
最長３日
確かに６日も連続で
走ったことはない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
百歩譲ってそれが原因としても
もう３週間だし
影響ありすぎだろ
確かにパワーベストつけると
１歩ずつ５００ｇのおもりが
揺れて当たる
医者にはそこまで説明はしてないけど
それくらいしか思いつかない
こんな調子だし
大会翌日なので
さすがに今日は免除でもよかったが
全く走らないと
目標ステップ数がクリアできない
というどうでもいいこだわり
昼の買い物５ｋｍと
夕方の買い物３ｋｍを差し引いて
これぐらい走っておけば
大丈夫かと （（（￢_￢；）
ちょっと余ったけど
せっかく１か月以上
ノルマ達成が続いているので
あえて途切れさせるのもね （｡・ω・｡）ﾉ