レース前週は
基本、外食しない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
練習しない平日は
夕飯持参して
深夜食にならないようにする
赤レンガで練習する場合も
走って、食べて、帰るから
そこまで遅くはならない （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
自宅で走る場合だけ
帰って、走って、準備して、食べる
という順番になるから
深夜食でもしょうがない （o・ω・o）ゝ
ただ、今日は
やよい軒のクーポンがあった
有効期限は今月末だが
毎日のボーナスポイント発行が
今日まで ヾ（０д０∥）ノ
今までのお米メーターと
店内での食券ナンバー入力が終了し
２月から新アプリになるとか （・―・）
一昨日の時点で
店内の食券入力で１０粒取れるから
２日で６粒
日々のボーナスポイントは
５粒のときもあれば
１粒のときもある （’・c_・｀ ；）
そんな中
一昨日のポイントは
月１回あるかないかが
このタイミングで来るか ＼(*｀∧´)／
これで、昨日時点
最低でも１粒は取れるので
店内の１０粒とあわせて
クーポン獲得決定 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
そして今日
まずは最後のお米メーターで
９０粒以上にして
注文した時の半券の番号を入力
クーポンGET （●´∀｀）ﾉ
月末までなら使えるが
もう１回来る予定はない
今日もらっておく
持って帰るけど （（（￢_￢；）
これに先立ち
今日は赤レンガラン
走った後なだけに
ご飯お代わり自由でも
さほど罪悪感は感じず ～((((～´∀`)
それどころか
欠食児童のように
１ｋｇ以上食べたな
１周、というか１往復
２．１ｋｍを３往復
１ｋｍ４分半くらいまで
戻ってきた ε=(｡･｀ω´･｡)!!
昨日のウミレン６ｋｍ弱では
３０分は切れなかったものの
１ｋｍ５分前半
終盤は５分くらいまで回復
先週日曜なんて
土曜に３０ｋｍ走ったこともあってか
１歩目から激痛だった （⋟﹏⋞）;
今週末に
間に合うかな （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ