土曜大会であれば
前日の階段昇降は免除 （*`▽´*）
１階から９階を３往復
距離にして１ｋｍ程度
下りはスマホ見ながら
ちんたら歩いているが
上りはもう必死
一段抜かしの
全速力 ε=(｡･｀ω´･｡)!!
ただ、今週末の大会は
珍しく日曜 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
別に疲労が残るわけではないが
２日前ならサボる口実にはならない
トラック５０００ｍのベストは
今年２月の１９分４４秒
２年前の９月に初めて１９分台を出し
それが４度目 （￣へ￣）
もうさすがに
ありがたみが薄れていたが
去年は１５００ｍで苦労していただけに
種目は違えど
自己ベスト更新は感慨深かった
ロードはトラックと比べて
ペースがつかみにくい （－ｏ－）
いくらＧＡＲＭＩＮ装着とはいえ
逐一見るわけにもいかないし
逆に言えば
距離を意識せず
走りに集中できるメリットもある
ロードの５ｋｍはと言うと
これまた２年前の１２月
奇しくも週末を同じ
こりゃ多摩ラン
という一見ふざけた大会名 （*＾Д＾）σ
月例大会で
基本毎月第一日曜に開催
ＧＡＲＭＩＮによると
距離は４．９８ｋｍ
と寸足らずだったが
１９分４７秒 ＼(*｀∧´)／
あのままもう２０ｍ余計に走っても
おそらく２０分は切ったはず
今回はもちろん
ゴール後
駆け抜ける （●´∀｀）ﾉ
５．００ｋｍ以上を走って
１９分台が出ることを
証明する （o・ω・o）ゝ