昨日、夕飯を食べ損ねたというか
飲み損ねたというか （;´Д｀σ）σ
おかげで
金曜朝 ５６．４ｋｇ
今日朝 ５４．８ｋｇ
激減 （￣ー+￣）
走る前からそれでは
当然走った後には
そうなるわな (((´ﾟωﾟ｀)))
途中給水してこれだからな
しなかったらどこまで落ちてたか
土曜恒例の
１３ｋｍ弱のヤマレン （*`▽´*）
ヤマといっても
海と逆方向というだけで
高低差は高々数十メートル
ただ、パワーベスト６ｋｇを含む
フル装備で走るので
２～３割余計に
時間がかかる ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
これまで最速で６４分くらい
真夏だと８０～９０分
この時期だと７０分は切りたい
先週は７２分かかって
やっぱり重いと
練習タイムにも影響するか
と思ったが ε=（´・＿・*)
今日は、軽かったおかげか
６７分台再び ＼(*｀∧´)／
空腹で走るのはつらいが
二日酔いで走るのはもっとつらいので
昨日は英断だったな
５３ｋｇまで落ちると
気兼ねなく飲み食いできる （●´∀｀）ﾉ
いい走りをした
直後の週末ということもあり
今日こそは
途中のミニストップで
ハロハロでも （｡・ω・｡）ﾉ
ただ、
前半の上りで調子がよくなく
６．３ｋｍの折り返しを過ぎて
ようやく乗ってきた ε=（´・＿・*)
ミニストップがあるのは
７．５ｋｍ地点
勢いを止めたくなく
そのまま通過 ε=(｡･｀ω´･｡)!!
贅沢なことに
コース上に２か所ある
もう１か所は終盤の１０ｋｍ過ぎ
残り２ｋｍ地点
立ち止まっても影響なかったが
信号の巡り合わせが悪く
逆車線から見送ることに （・_・、、、）
手前の信号で止まって
渡って寄ってもよかったが
まあ、そこまででもないか
ただ、もうそろそろ寒くなって
食べる気なくすぞ ＼（￣∀￣＊）