5月も500km

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去年11月から7か月連続で

ステップ数500km ( ̄¨ ̄)

 

別に走力があがるわけでもなく

体重が激減するわけでもない (-_-;)

 

ただまあ

月100kmくらいは走らないといけないし

1日13kmくらいは歩いたほうがいい

 

それを合計した無理のない数字が

月間450km (*^Д^)σ

 

大会の距離や野球観戦の回数によっては

500kmに乗る

 

ただ5月は

ちょっといびつ

 

  走行距離  179.7km

  歩行距離  326.0km

  ステップ数 505.7km

 

前半に連休があって

平日が少なかったから

どうしても歩く距離は短かった

 

ただ、平日17日間の1日平均歩行距離は

14.34kmとまずまず ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

オフィス内のすべてが近く

歩行距離が稼げないと思っていたが

練習日でも1駅歩くことで補填

 

先月までは逆に歩数が多すぎて

練習日は朝だけ3km歩いて

帰りは免除していた

 

走行距離はと言うと

そりゃ180km近くいくわな(*`▽´*)

 

柴又で100km完走

ただGARMINの充電切れで

88kmまでしか記録されず

 

残り12kmは計測されなかったから

本来なら190km超えてた

 

翌月曜もGARMINの充電ができなかったから

ステップ数としても520kmいってたか

 

ステップ数500kmに関しては

直接的な効果は測りにくい

 

ただ、副次的な効果としては

体力や精神力が養われる

と思いたい (*´Д`*)

 

柴又100kmで

2~3時間、雨中ランをしても

 

GARMINが止まって

ペースも時間もわからなくなっても

 

それほど失速しなかったのは

日ごろの鍛錬

だと多少は報われる (⌒ー⌒ )。。oO

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