多少は成長してると

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3日前に続き

またしても66分台 \(*`∧´)/

 

火曜は通常

夜に6km弱の練習

 

今日は休みなので

朝から13km弱のヤマレン

 

8時半にゴールすると

1日が長く感じられて (*゚∀゚*)イイネ!!

 

気温は同じ16度

普通にしていれば

過ごしやすい気温 (´ー`*)

 

ただ、トレーナー着て

ウィンドブレーカー着て

さらにパワーベストを着て走ると

思ったほどのスピードが出ない

 

熱がこもるのか

体感温度は20度を超えてそう (;´ρ`)

 

真冬と同じ格好だからね

冬場は暖かいというレベルで

ちょうど走りやすいけど

 

ただ真夏でも同じ格好

何枚着てるのかはともかく

長袖・長ズボンというだけで

たまにギョッとされる ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

ちなみに、気温30度を上回れば

ウィンドブレーカーは免除 \( ̄∀ ̄*)

 

上は3枚

  半袖シャツ 

  長袖トレーナー

  パワーベスト

下は2枚

  長ズボン2枚

 

それに比べれば

まだましな気候 ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

さすがに

3月の63分台は出せないものの

66分台ならまずまず (-o-)

 

前年同時期で比較すると

 4月29日 18度 69分台

 5月 6日 18度 70分台

 5月 9日 19度 71分台

 

今年のほうが

2~3度低く

3~5分速い

 

いい勝負か

よくやってるほうか

 

多少は成長してると

思うけどな (((¬_¬;)

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