４分３９秒でＦｉｎｉｓｈ ＼(*｀∧´)／
すげぇ （￣□￣；）
なんてやつ Σ（ﾟдﾟlll）
と言いたいところだが
なんで今頃 ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
今日できるなら
いつもやれよ ＼（￣∀￣＊）
何はともあれ
これで二度とこの階段を上ることはない
いやあ、つらかった （;´ρ`）
よくもまあ、毎日毎日僕らは鉄板の～
朝は２８階まで上り
昼には１階まで往復
２８階⇔２２階を２往復
帰りも１階まで下りる
フロア数にして、延べ１３６
１フロア２０段だから
１日２７２０段か
あまりピンとこないな ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
１フロア４ｍとして
６８フロア上るということは、２７２ｍ
キタタンの平丸からの小山でさえ
標高差３７０ｍだから
たいしたことはないか ε=（´・＿・*)
まあ、でも毎日のことだしね
よくやったよ （●´∀｀）ﾉ
トラックで結果が出たのも
この階段昇降の成果だと思う
特に５０００Ｍはすごかった
まさか１９分台が出せる日が
来るとはね （*`▽´*）
＜５０００Ｍ＞
２０１１年 ２０分２０秒３０
※３０代自己記録
２０１３年 ２０分２０秒７６
※2018年までの自己2位
このほかにもロードでも２０分を切ったり
３月の単独走のタイムトライアルでも
２０分０５秒で悔しがったり
２０分２０秒を切れなかったことは
はるか昔のことのよう （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
仕事場が変わって
この階段を上らなくて済むけど
１５００Ｍと併せて
確実に結果は出ていたわけだし
最低限、同じようなことはしないと
だめだろうな
うまいビールを
飲みたいのであれば (((￢_￢；)