連続サブテンストップ

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毎週末のヤマレン

 

家から山側に向かう1周コースで

距離は13km弱

軽いアップダウンがある

 

フル装備なので、1km6分弱かかり

たいてい1時間10分~15分くらい

 

夏場でも、30℃を超えなければ

真冬と同じフル装備なので

1時間半は軽く超え、

体重が2kgくらい

落ちることもある ヾ(0д0∥)ノ

 

そんなコースで

去年11月から年末にかけて

5回連続、1時間10分を切る

自称サブテン ( ̄へ ̄)

を達成していたが

今日はさすがに切れず 

 

そりゃそうだよな (´ー`*)

フルマラソンを走ったのが

ちょうど1週間前

 

本来なら、平日練習を免除にして

今日の練習も短縮バージョン

 

CW-Xを履き忘れて、いつものフルより

多少後遺症が残るのは自業自得とはいえ、

火曜にカミさんにそそのかされてヨルレン

昨日もアサレン (-_-;)

 

いくら

  走らざるもの食うべからず

をモットーにしているとはいえ

  ノミスギ

  クイスギ

  アルキスギ

 

まあ、さすがにこの程度で

ハシリスギというと

失笑されるのでね (((¬_¬;)

 

まあ、今日のランに関しては

走力がどうのというより

外食続き、しかも食べ放題が続いたことによる

減量が目的なので、タイムは二の次

 

幸い、今は “レース後” の状況なので

来週頑張ればいい

まだ間に合う

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