階段つらい ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
上りはまだまし
下りの方がきつい （;´ρ`）
ひざはボルトが入っているかのように痛く
つま先は内出血していて
かかとは固まって皮膚が切れてる
まさに満身創痍の状態だが
納得のいく走りができたから
心地よい痛みでもある （´ー｀*）
横浜マラソンの時は
翌日なんともなかった気がするけどな
それだけ寒さが厳しい
過酷な戦いだったということか
まあ、何はともあれ
いい結果で終わってよかった (●´∀｀)ﾉ
激走の翌日でも
粛々とこなそうと
心の中で思ってはみるも
体が思うように動かない （；-_-）））
とはいえ、
朝は横浜⇒桜木町は歩き
いつもより５分くらい余分にかかったけど
仕事場のビルも
２８階まで歩き （￣へ￣）
下りに比べると上りは比較的まし
ただ、
トイレ時の２８階⇔２２階は、２８階⇔２７階に変更
夕方休憩時の２８階⇔１階は、２８階⇔１４階に変更
帰りはいつも通り
１階まで歩いて降りて
横浜駅まで歩き
トータルすると、
いつもの７割程度かな
１３ｋｍ近く歩いたのなら
まあ、いいや
今日はこの辺で勘弁してやろう
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