月: 2019年9月

台風により、ＪＲ動かず　（’・c_・｀ ；）

 

状況が状況なので、

堂々と午前休でもよかったが、

明日休むつもりだったので、

意地でも出社

 

もう明日、しゃぶ葉のランチに行くと決めたので、

今さら延期はない　（￣^￣）

 

うちの最寄り駅は、ＪＲのみ

ＪＲが止まると身動き取れない

鉄道での移動手段はなくなる

 

となると

バスか

自転車か

ラン？

 

仕事場まで約２５ｋｍ

確かに走れば２時間くらいだけど

それは走る格好で、信号もなく、本気モードの場合

 

ママチャリでも

１時間半くらいでいけるだろうが

（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

チャリだと帰りもチャリで、

歩数がほぼゼロ

 

ランだと歩数は稼げるし、

帰りは電車でいいから

一瞬悩んだけど

さすがにね　(；-_-)))

 

結局、バスで地下鉄の始発駅まで行き、

そこから延々と遠回り

ただ、地下だからＪＲのように

　　線路状況が確認できないため

ということがない

 

結局バス３５分＋地下鉄３５分で、

１時間半弱

いつもの倍だったけど、しゃあない

 

１０時半に出社できたので、

明日は予定通り休み　(*ﾟ∀ﾟ*)ｲｲﾈ!!

9/21の多摩市記録会

また１５００Ｍ　(ﾟДﾟ)ﾊｧ?

 

何と今年、１５００Ｍは４戦目

　　４月　春季陸上

　　７月　藤沢市選手権

　　８月　リスタートタイムトライアル

　　９月　多摩市記録会

 

それでも当初の予定では、

７～９月で５戦を用意していた　（・―・）

 

今年のテーマは１５００Ｍだった

トラックからロードレース、トレイルまで

幅広く大会に出ているが、

ここ数年伸び悩んでいるのがトラック競技　（;´ρ`）

 

４０歳になってから参加し始めた８００Ｍや３０００Ｍは

あまり重きを置いていないが、

１５００Ｍと５０００Ｍに関しては、

もう走り始めて１０年以上になる

ただ、２０１１年以降自己記録が出ていない

※１５００Ｍは先月更新

 

大迫選手のように科学的なトレーニングをしているわけではなく

どちらかというと設楽選手のように走り込みをするだけなので

加齢とともに記録が伸びなくなるのは当然かもしれないが

週５回の地道な階段昇降によって去年１１月

５年ぶりに壮年自己記録を更新　（￣^￣）

（５分１６秒４４→５分１６秒３３）

 

一時はトラック競技からの参加撤退も頭をよぎったが、

これで再燃した結果が、今年の１５００Ｍ包囲網

 

５回出て、１回くらい自己記録に迫る走りができたらなと思っていたが、

予想外に早く自己記録が切れたので

　　７月　壮年自己記録更新（５分１６秒３３→５分１２秒９５）

　　８月　社会人自己記録更新（５分１２秒４４→５分１０秒８９）

　　９月　？？？

さあ、つぎはどうしようか　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

まずは手堅くサブテン

サブテン？　ではない　＼（￣∀￣＊）

サブテン？　でもない　＼（￣∀￣＊）

 

一般的には、

　　フルマラソンで２時間１０分切り

もしくは

　　１００ｋｍで１０時間切り

を意味するが、

どちらも到底無理で、

自分なりに、若干こじつけがましく

　　１５００Ｍで５分１０秒切り

のことを指す　（#￣ー￣#）

 

ただ、これは今の記録から１秒もないので、

あわよくば、

　　中学自己記録の５分４秒

を狙うか

夢にまで見た

　　４分台

か　(⌒ｰ⌒ )｡｡oＯ

 

８月の戦前は

　　何が何でも４分台　＼(*｀∧´)／

と言っていたが、若干のトーンダウン

 

気持ちはすでに9/29の５０００Ｍに向いている

１５００Ｍはもうおなか一杯　(;´Д｀σ)σ

神奈川スポーツ祭典

申し込み逃した

8/30までだった　（ ; ´ ρ ` ）

 

9/22に神奈川県大和市で

比較的ハードルが低い記録会があるが

出られず

 

隣の市で移動時間も交通費も

あまりかからないのに

しまった　ｼｮﾎﾞ――(｡´・_・｀｡)――ﾝ

 

５０００Ｍを走ろうと思っていたが、

9/29の東京スポーツ祭典１本になってしまった

ほかのところ、なんかないかな

この結果、

当初、トラック５連戦

　　７月　藤沢市選手権　横須賀

　　８月　リスタートタイムトライアル　飛田給

　　９月　多摩市記録会　南大沢

　　９月　神奈川スポーツ祭典　大和

　　９月　東京スポーツ祭典　駒沢

すべてで１５００Ｍに出る予定だったが、

　　７月　藤沢市選手権　１５００Ｍ　５分１２秒９５

　　８月　リスタートタイムトライアル　１５００Ｍ　５分１０秒８９

　　９月　多摩市記録会　１５００Ｍ

　　９月　神奈川スポーツ祭典　申し込みできず

　　９月　東京スポーツ祭典　５０００Ｍ

に変更

今となっては多摩市記録会も５０００Ｍにしておけばよかったけど

リスタートの前に申し込み締め切りだった

 

まさか、こんなにうまく自己記録が切れるとは思ってもいなく

５回走って、せいぜい１回くらい社会人自己記録（５分１２秒４４）が

切れれば御の字だった

 

それに多摩市記録会の５０００Mは

例年だと朝一だから、ないかな

土曜の朝一のレースは難しい

調整もろもろ

 

（RUNNET、スポーツエントリー　調査中）

 

あることはあった

今年中の５０００M記録会

 

それは、

　　11/3　千葉スポーツ祭典

千葉駅のさらに向こうか　ε=（´・＿・*)

　　千葉スポーツ祭典会場

遠いけど、今まででも佐倉や柏に日帰りで行ったことがあるから

行けなくもない

 

それに、高々２０分だしね

佐倉や柏の時はフルマラソンだったから

丸々一日使ったけど

５０００Mなら滞在時間2時間で戻れる

 

東京スポーツ祭典の結果を待ってから申し込みたいところだが、

　　千葉スポーツ祭典締め切り

そうは問屋がナントヤラ

 

参加費が安いのは助かる

でも、手動計測っていうのは気になる

 

ギリギリまで考えてみるか　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

そこまでするか　(ﾟДﾟ）ﾊｧ?

っていうのもあるし

 

さすがに月３は出すぎだろ

すでに１１月は２枠入れてるしね

☞今後の予定

１５００Ｍ

８年ぶりの自己新

 

もはや、右肩上がりの２０代ではない

伸びしろがあるフルやウルトラではない

３０００Ｍのように参加回数３回という黎明期でもない

 

２００５年に社会人デビューして２９回目

過去２８回のどの記録より速かったわけだから

もう少し自分をほめてやったら　 ＼（￣∀￣＊）

有森さんに怒られそうだけど

 

まあ、確かにね

ガチガチに４分台を狙っていたし

狙えると本気で思っていたから

ちょっと落胆が大きかった

 

途中まで４分台ペースでいって、

後半失速するのもどうかと思うが、

最初から４分台ペースでなかったというのも

自分に失望した　（_　_|||）

 

それでも想定外の状況は跳ね返して

最低限の自己記録更新

 

途中ギアをあげられた

正確には失速をできる限り抑えることができた

ことはよかったと思う　(*＾Д＾)σ

 

３周とも１分２５秒を切るというのは

ある意味安定した走りができた

ともいえる　（－ｏ－）

 

ということで、

食べ放題でも行くか

　　ホテルのランチビュッフェ？

　　築地で寿司・刺身食べ放題？

　　牛角の焼肉食べ放題？

いやいや、ファミレスですわ　（;´ρ`）

　　しゃぶ葉の野菜食べ放題

やさい？

いやいや、肉もついてまっせ　＼（￣∀￣＊）

 

カレー、ソフトクリーム、ワッフルも食べ放題

これで１０００円ならいいかな

 

タピオカ食べ放題は別料金

ドリンクバー、アルコールも別

寿司はディナーのみ

 

ちょうど夏休みが１日残っているので

来週火曜に休みとって行くか

近くにあったっけな？