月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ

今日は資格試験の受験日

会場は都内の府中市

 

９年前まで隣の市にいたので

勝手知ったるところ

ただ、片道１時間半はかかる　（－_－;）

 

日にちを選ばなければ

もっと近い県内で受けられたが

連休中はどうせ暇だし　（*`▽´*）

 

直前にもがくにしても

仕事がある日だとなかなか時間が取れない

 

府中は多摩川沿いということもあり

引っ越した後も頻繁に行ってる

 

マイナー大会だが

　　ＵＰＲＵＮ

　　こりゃ多摩ラン

　　多摩川マラソングランプリ

 

レース編成に困ると

安いし参加者少ないから

記録狙いに行ってた　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

あと、メジャーではないが

府中の由緒ある大会と言えば

　　府中多摩川マラソン

で、今年開催されれば第４３回

 

普通の市民マラソン大会で

抽選なく誰でも参加可能　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

ただ、歴代の優勝者が

豪華すぎる

 

　　第１回　瀬古　利彦（オリンピアン）

　　第２回　瀬古　利彦

　　第３回　瀬古　利彦

　　第９回　大八木弘明（駒大監督）

　第１３回　櫛部　静二（城西駅伝監督）

　第１４回　櫛部　静二

　第１５回　渡辺　康幸（住友電工監督）

　第２０回　佐藤　敦之（オリンピアン）

　第２１回　山本　佑樹（明大駅伝監督）

　第３０回　宇賀地　強

　第３１回　宇賀地　強

 

去年はコロナ

一昨年は台風で中止

 

あれはもう

３年前か　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

走った後、ラン仲間と

　　サントリー武蔵野工場

の見学＆試飲に行ったっけ

 

当然今は閉店中だが

今年の秋には

行きたいなあ　（´ー｀*）

４月も相変わらず

よく走り、よく歩いた　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

練習は欠かしてないし

なによりフルを走ったので

走行１００ｋｍは余裕　（｡・ω・｡）ﾉ

 

 

まあ、それで十分なのか

という議論はあるものの

 

今のところ

これ以上増やす気はない　（￣へ￣）

 

増やすなら

回数より距離

 

平日の回数を増やすと

深夜食の日数が増える

 

火木の練習日は

走り終わってから食べる

場合によっては日付が変わった後

 

もっとひどい時は

日付が変わっても

まだ走ってる　ε=（´・＿・*)

 

平日の練習は

６ｋｍ弱の３０分

 

勢いで着替えて

パッと行って

パッと帰ってくる

この手軽さが　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

これを４５分や６０分にすると

１０ｋｍ、１２ｋｍになり

気軽に行く距離でなくなる

 

となると

土日のヤマレン

 

今の１３ｋｍ弱を

２０ｋｍくらいにするか

 

土日連休であれば

それくらいの時間はあるけどね・・・

 

柴又１００ｋｍで

惨敗したら考えたら　＼（￣∀￣＊）

 

 

歩きのほうは

２カ月連続の４００ｋｍ　（￣^￣）

 

朝、起きやすい季節になったので

一駅ウォークしない日が少なくなった

 

 

買い物に自転車を使わなくなったので

歩行距離１０ｋｍ以下が３日しかない

 

久しぶりに一覧にするか

	ラン	歩き
９月	１１２．１ｋｍ	３８１．０ｋｍ
１０月	１００．０ｋｍ	３９９．８ｋｍ
１１月	１０３．５ｋｍ	４３８．８ｋｍ
１２月	１０７．０ｋｍ	４１６．７ｋｍ
１月	１１７．３ｋｍ	３８３．５ｋｍ
２月	１２６．１ｋｍ	３７９．３ｋｍ
３月	１２８．０ｋｍ	４０４．６ｋｍ
４月	１２０．８ｋｍ	４１４．０ｋｍ

歩きは４００いったり

いかなかったり

 

ただ、歩行＋走行のステップ数では

もう半年間も５００ｋｍ超え　（￣¨￣）

 

ただ、ここまでしても

　　１月１日朝　５７．５ｋｇ

　　２月１日朝　５８．１ｋｇ

　　３月１日朝　５８．２ｋｇ　　

　　４月１日朝　５６．６ｋｇ

　　５月１日朝　５８．３ｋｇ

激減どころか

減少傾向でもない　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

よく言えば

維持できてる

 

歩くのやめたら

やっぱり増えるのだろうか（（（￢_￢；）

フェスタガーデン　（●´∀｀）ﾉ

 

１月以来３か月ぶり

この日のために頑張ってきたといっても

過言ではない　＼(*｀∧´)／

 

本来は富士五湖１００ｋｍの

制限時間内完走を条件にしたかった

 

それが中止になったことで

トラックとフルマラソンで

ポイント稼ぎ　（*`▽´*）

 

５０００ｍ１９分台は

キリがいいだけで

それほど難易度は高くない

４度目というのもあるし　（－_－;）

 

１５００ｍの５分１１秒は

自己記録ではないものの

３０代の自己記録は上回った

 

去年から今年にかけての

過去６戦での最速なので

そこそこ評価は高い　（*＾Д＾）σ

 

あとはフルのサブフォー

自己記録からは１０分遅れとはいえ

２月のリベンジは果たした　（・―・）

 

 

フェスタガーデンの場所は

前回と同じ横浜みなとみらい

 

横浜駅から２ｋｍくらいというのが

歩くにはちょうどいい距離　（｡・ω・｡）ﾉ

 

１月のときは

朝から資格試験の受験をして

早めの夕飯として行った

 

１７時でランチからディナーに変わるので

なんとかギリギリに入店したが

当時は終日ランチ扱いだった　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

今日は朝からガストで

試験勉強

３日後に受験を控えている

 

奇しくも同じ試験

つまり前回は落ちた　（;´Д｀σ）σ

 

合格点には十分な点数を取っていたが

ちょっとしたミスで不合格に

 

実力で落ちたわけではないということで

ようやくエンジンがかかり始めた

 

いつも通り

パンケーキモーニングを頼んだが

ドリンクバーとスープバーですます

 

水腹の状態で行くと

最初から飛ばしすぎず

時間がたっても食べ続けられる

ような気がして結局２時間くらいいたな

 

平日ランチは

通常、税込み１５３９円

 

今日は５％クーポンがあったので

税込み１４６３円　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

平日限定で

 

 

というのもあったが

さすがに４５分はあわただしい

 

食べ過ぎ防止には

いいけどね　（;´Д｀σ）σ

 

野菜中心のしゃぶ葉や

和食多めのひな野と比べると

カロリーや脂質は多い　（ｏ＿ｏ）

 

ただまあ

たまにはね　

 

四半期に１回くらい

それを目標に頑張る生活も

ハリがあっていいと思う　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

去年９月から続いていたプロジェクトが

今日で終わった　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

とある会社の正社員でありながら

プロジェクトの間

別の会社の一員のように働く

 

その会社にしてみれば

自社の容量を超える仕事になった場合

中途採用するより

他社の正社員を一時的に借りた方が楽

 

いずれ落ち着いたら

契約解除すればいい　（*＾Д＾）σ

 

自分の会社にとっても

社員が常に出稼ぎに出てくれれば

自社スペースは極端に狭くていい

 

社員が１００人いたとしても

営業・経理など１０人くらいの

机があればいい　（｡・ω・｡）ﾉ

 

これまでも数カ月～１年くらいの間隔で

渡り鳥のように転々としてきた

 

いいところなら長くいたいと思うが

イマイチの時は早く出たいと思う

 

今のところは居心地はよかったが

さすがに潮時かな

いいタイミングだった気がする

 

だんだん人が少なくなってくると

いろいろやらないといけないからね

 

引継ぎするのは気楽だけど

される側はなかなか大変　（;´Д｀σ）σ

 

こんな状況なので

送別会なんてあるわけもなく

 

離任の挨拶もそこそこに

とっとと退場　ε=（´・＿・*)

 

カレンダー通りなら

あさって金曜も稼働日だが

まあ、いいでしょう

ということで今日が最後

 

どうやら

現場リーダ本人が

休みたかったらしい　（（（￢_￢；）

 

明日は休み

気楽な気分で寄り道を

と思いたいがおとなしく帰る

 

なんかね

すっかり家呑みに慣れてしまった

 

やっと暖かくなって

開放的な屋外で　（*≧∇≦）ノd□

と思うが

 

巷では

公園のみやコンビニのみが

流行していて

 

いらぬ視線を送られると

せっかくのうまい酒がね

 

別に誰かと一緒じゃないから

気にすることもないんだろうけど

（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

ここ最近は

２万数千人に対して

３０万人以上の応募

 

２０１３年に初めて１０倍を超えて以降

去年までは１１～１２倍の倍率 （－ｏ－）

 

今年は例年の２～３月から

１０月に変更した東京マラソン

 

定員はあまり変わらず

２４７００人　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

秋になって落ち着いていると

思っているのか

 

てっきり数千人に

削減されたと思ってた

 

だから落選したのかと　（・ε・｀*）

 

さすがに応募者は

多少減ってるはず

 

倍率は公表されていないが

１０倍を切ったかも

 

それでもダメなんて

つくづく縁がないな　（;´Д｀σ）σ

 

２００７年の第１回から

申しこみしなかった２度を除き

１３戦全敗

 

確率的には

一度は走ってるはずなんだけどな

 

まあでも、さすがに

今年はいいけどね　（（（￢_￢；）

 

ランナー同士

しゃべることはないとはいえ

ちょっと気が引ける

 

おそらくスタート直前まで

マスク着用だろうけど

そもそも１時間以上も待つのは

つらい　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

１０月なら凍えることはないが

それでもスタート前の待機は

３０分以内が望ましい

 

２年前の横浜マラソンは

どうだったっけな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

最初の位置から

少しずつ動かされてたから

それほど気にならなかった

 

２０１５年のフル変更になって以来

今年で６回目って言えばいいのか

 

２０１５年　落選

２０１６年　当選したがインフル棄権

２０１７年　落選→台風により中止

２０１８年　応募し忘れ？

２０１９年　当選

２０２０年　中止

 

２０１８年に申し込んでないのであれば

当選確率は５割　（￣へ￣）

 

倍率は

２０１５年　一般枠　３．４倍

２０１６年　一般枠　３．１倍

２０１７年　一般枠　２．７倍

２０１９年　一般枠　２．３倍

なので、

まあ、当選５割は

妥当な結果

 

ちょっと運がいいね

といったレベル　（－_－;）

 

意外と

人気ないんだな　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

今日は１食目が１０時

腹八分でやめといた　（－ｏ－）

 

そのかわり

２食目をガッツリ　（*＾Д＾）σ

 

ただ、１５時ごろの予定で

間隔が５時間くらいしかなかったため

１食目は軽めに

 

高校野球の応援かねて

高みの見物をしながら飲み食いするのが

最近のマイブーム　（●´∀｀）ﾉ

 

１試合しかないと

出場するとしても代打か代走

 

２試合あると

ほぼ確実に２試合目はスタメン

 

時間と金をかけて

行く価値がある　（｡・ω・｡）ﾉ

 

ただ、１試合目の終了が遅くなり

２食目を食べたのが１６時台

その後何も食べてない

 

その代わり

コメ１．５合＋２本

でかなり満腹　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

持っていったおかずとつまみは

ほとんど残さず帰ってきた

 

その結果

　朝　５７．４ｋｇ

１食目→

　昼　５８．９ｋｇ

２食目→

　夜　５９．８ｋｇ

と激増　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

１２ｋｍは歩いてはいたが

焼け石にナントヤラ

 

 

金曜のやよい軒で拡張された胃を

収縮させる前にガッツリいくと

こうなるよね　（;´Д｀σ）σ

 

まあ、直近に

トラック競技がないからいいけど

 

そういえば

先週の平塚フルの時は

業務スーパーでアソート

 

６缶セットというのが存在しなく

６缶の場合、１缶×６の値段ということで

どうせなら全部

種類を変えてみた　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

気になってた

パーフェクトサントリーも入れた

 

６缶買うのも贅沢だし

かといって１缶買うと割高

 

その点業務スーパーなら

１６８円＋税　（´ー｀*）

 

 

いろいろ飲める割には

安く済んだのかな　（（（￢_￢；）

 

ただ、バラ買いなら

６缶買うこともなかった

 

結局４缶しか飲まなかったし

元々６缶飲むつもりもなかった

 

 

なかなか壮観だが

逆にどれから飲もうか

悩んでしまった（*´Д｀*）

 

優柔不断なんだから

同じの６缶がいいんじゃね　＼（￣∀￣＊）