月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ

今日は

月１回の帰社日　（・―・）

日頃は出稼ぎというか

契約の元、別の会社で

そこの社員であるかのように振る舞う

この業界

中小の会社では珍しくなく

自社に自分の机やロッカーはない（－ｏ－）

そこで毎月１回

自社に集まる日があって

１時間程度の会議がある

もっとも最近は

自宅や職場からの

オンラインだけど　（*＾Д＾）σ

１８時にきっちり終わるから

その後の予定が立てやすい

日頃１８時半が定時で

ちょっとでも残業すると間に合わないから

今日はチャンス　＼(*｀∧´)／

４月以来だな

５月は戻って残業

６月と７月は大会直前

こんな時は

やよい軒　（●´∀｀）ﾉ

と思ったら

クーポンが１つしかない　（_　_|||）

併用不可とは書いてあるけど

２つ使えることは実証済み

１つしかなくても

それが玉子焼きや鶏唐揚げなら

迷うかもしれないが

（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

やめとくか　（（（￢_￢；）

となると

ファストフードでもいいが

２０時に間に合わなくても

テイクアウトはできる

せっかくだから

ガストにするか　（*≧∇≦）ノd□

ちょうど一昨日もらった

ポテト割引券があるし

１０００円以上で

１枚もらえた

ハズレなし　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

結構多く感じる

ま、持って帰るけど

ケチャップとマヨネーズ

日頃は食べないけど

あれば喜んで　（o・ω・o）ゝ

チキンステーキ

ガーリックソース

金曜限定　（#￣ー￣#）

昔は、もも肉１枚だったが

今は小さめのが４枚になってる

２品では１０００円に届かず

調整のためもう１品

１個１２０円なんて

なんという贅沢　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

おかげで

ギリギリ超え

また

行かなきゃ

７月から今の勤務先になって

平日の歩く距離を

１ｋｍくらい減らしている　（ｏ＿ｏ）

６月までは

家から駅までの１５分と

駅から仕事場の３５分

これを朝と帰り、８ｋｍくらい

今は

家から駅までの１５分と

駅から仕事場の４５分　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

ただ、帰りは

地下鉄の駅まで１０分だけ

合計すると７ｋｍくらい

地下鉄なら１駅１ｋｍ程度なので

帰りももう少し歩いてもいいが

なにせ電車の時間が

往復１時間から２時間になり

当然その間のステップ数はゼロ

練習日以外のノルマ達成は

ギリギリでいいやと言うことで

通勤時間帯の歩きを１ｋｍ減らした

ただそうすると

昼間のトイレの回数が少なかったり

今日みたいに残業して

立ち寄るスーパーが１か所だけになると

帰宅時に未達のことがある

日付が変わるまで３０分

５００歩くらい足りない　（・ε・｀*）

距離にして

トラック１周程度

本気で走れば１分ちょっとだが

走ったら歩数は少なくなる

歩くと

意外と時間がかかる

ことを忘れていたわけではないが

油断した

４２歩足りず　ε=（´・＿・*)

真夜中に

意味もなく家の周りで

かなり怪しい行動をとっていたが

これにより

走力がつくわけでもなく

体重が減るわけでもなく

数分とはいえ

完全な無駄な時間　（;´Д｀σ）σ

ただただ

紫よりオレンジが好きだという理由

今月２回目か　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

以前は土曜走ったら

日曜走らず

意図的に未達にして

目標ステップ数のバランスを取っていた

ただ８月は

週末雨が多く

ヤマレン１３ｋｍ行くほど

まとまった時間が取れず

それで土曜

ウミレン６ｋｍになり

それでは足りないから日曜も

結果として

ステップ数が土日分散のようになり

両日ともクリア　＼(*｀∧´)／

目標ステップ数は

右肩上がり

やな性格だ　（－_－;）

疑心暗鬼だが

本気でやるらしい　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

地元開催の

湘南藤沢市民マラソン

まだ４か月以上あるのに

すでに申し込み始まっている

１０マイルにしては

コロナ以前から高かったので

これ以上値上げの心配はない

１６ｋｍで

７０００円　（;´Д｀σ）σ

１０ｋｍ～ハーフの場合

４～５千円が相場では

確かに海岸沿いの国道を

５ｋｍ全面通行止めにするから

諸々、金かかるんだろうな　（－ｏ－）

今年は末娘が小６で

親子ランとして参加できる

最後のチャンス　（●´∀｀）ﾉ

去年までは先着だったが

今年は抽選

たった２ｋｍなのに

１組５０００円もする　（￣□￣；）

まあ、そっちを走れば

１０マイルは走らない

時間的に不可能なので

１２０００円かかるわけではない

中学生になったら

親と行動することもなくなるし

１０マイルは

今後いつでも走れる　（´ー｀*）

問題は

当選して

中止になること

大規模マラソンは

ほぼ全額返金

もしくは出走権付で延期　（*＾Д＾）σ

経験上

●チャレンジ富士五湖

参加費　２万円前後（距離による）

返金額　手数料を引いたほぼ全額

　⇒カード決済もしくは
　　コンビニ受け取り

●柴又１００ｋｍ

参加費　３万円

返金額　なし

　⇒５か月後に延期
　　出走権付き

●横浜マラソン

参加費　２４２６０円

返金額　ほぼ全額らしい

●市民大会

参加費　１０００円

返金額　　６３０円

　⇒現金書留で郵送

市民大会は

律儀すぎる　（・_・、、、）

数千円の中規模大会は

　　諸経費を除いたら
　　ほとんど残らなかった

とか言われるか

申込要項に

　　中止になっても返金しない

と書いてあることが多い ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

それよりなにより

この状況で

来年１月の大会を

今から募集するか

まあ、応募するほうも

するほうだけど　（（（￢_￢；）

ついに

１日の目標ステップ数が

１６０００歩を超えた　（－ｏ－）

５月９日以来

３か月半ぶり

別に意図的に増やしているわけではないが

８月は未達の日が少ない　（￣^￣）

ＧＡＲＭＩＮのこの目標ステップ数が

どういう算出方法になっているか

定かではないが

なんとなく

これまでの傾向から推測するに

　　超長距離を歩いたり走ったりしても
　　それほど増えない

その代わり

　　極端に未達な日は激減する

フルやウルトラマラソン走って

何十ｋｍ、数万歩かせいでも

翌日の目標値は

激増というほどではない　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

実際のところ

４月のフルマラソン

　当日の目標数　　　　１６１１７歩

　当日のステップ数　　６１３２３歩

　翌日の目標数　　　　１６１５７歩

⇒プラス４０歩

５月のウルトラマラソン

　当日の目標数　　　　１４６１５歩

　当日のステップ数　１０５９９１歩

　翌々日の目標数　　　１４９０７歩
　※翌日は充電切れ

⇒プラス２９２歩

と微増　（*＾Д＾）σ

逆に

例えば、５月２日

　当日の目標数　　　１６５５５歩

　当日のステップ数　　３６１５歩

　翌日の目標数　　　１５９０８歩

⇒マイナス６４７歩

もう１例、６月２０日

　当日の目標数　　　１５４６５歩

　当日のステップ数　　５７２１歩

　翌日の目標数　　　１４９７７歩

⇒マイナス５１２歩

と激減　（# ﾟ Д ﾟ ）

何十ｋｍ走っても

翌日それほど増えないのは助かるし

増えてもらっては困る

逆に一日中家にいて

翌日激減するのは

しょうがないし

別にかまわない　（｡・ω・｡）ﾉ

さて

１６０００歩ということは

歩きだけなら１２．８ｋｍ

練習日は楽勝なので

問題は練習しない日　（－_－;）

あまり残業しなければ

帰りにスーパーを２～３店

はしごするのでたいていクリアする

練習しなくて

かつ帰りが遅いと

２３時５０分くらいから

家の周りをぐるぐる

したくなる　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

ムダだ　＼（￣∀￣＊）

レシートクーポンは

面倒な分

割引率が高い　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

レシートについてるＱＲコードで

アンケートに答える

ミスドの場合

２２０円までのドーナツ・パイが

半額になる　（*＾Д＾）σ

回答に５分くらいかかるが

どうせ電車の中ではヒマだし

１１０円拾ったと思えば　（－ｏ－）

ただまあ、それだけ１個

というわけにはいかず

何個か買ううちの１個が半額

もしくは飲み物と合わせて

イートイン

そうなるとトータルでは

２～３割引きになってしまうが

まあ、ないよりはいい　（｡・ω・｡）ﾉ

昔新聞を定期購読していた時は

ミスドの広告がたまに入ってきてて

それは結構お得だった

１０個まで１個１００円とか

新商品お試し無料とか　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

持って帰るのであれば

２２時までに間に合えばいい

ただ、珍しく定時で上がれたので

コーヒーを飲みながら

明日の戦略でもと思ったら

結構混んでるな　（;´Д｀σ）σ

ま、いっか

行動記録聞かれたら

答えにくいし　（（（￢_￢；）

明日は

鶴見川で１０ｋｍ走

例によって

スタート時間を合わせた

疑似参加　ε=（´・＿・*)

大会が開催されている河川敷に行き

スタート前の雰囲気をもらって

同じ時間

ちょっと離れたところから

ほぼ同時スタート　＼(*｀∧´)／

ただ結局

最近は参加者が少ないから

よほどペースが合う人がいない限り

むなしい一人旅　（_　_|||）

毎年１１月２３日の

勤労感謝の日に行われる

府中多摩川マラソン

去年は

コロナのため中止　（－_－;）

一昨年は

台風のため中止　（*´Д｀*）

走った後

近くのサントリービール工場で

試飲３杯飲んだのは

もう３年前になるか

去年ダメなら

今年も当然

と思いながら頻繁にチェックしているが

一向に開催される気配がない

工場もおそらく

そう簡単には開けないだろうから

今年も無理かな　（’・c_・｀ ；）

どっちか行けても

意味がない

セットにしてこそ

行く価値あり　（*＾Д＾）σ

理由は違えど

３年連続の大会中止なんて

まさに戦時中の感覚

何年か後に

歴代優勝者一覧を見たとき

ここ数年だけが空欄になる

２０１８年までは優勝者がいて

おそらく２０２２年からまた

誰かが優勝する

ただ、あれ　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

空白期間中の２０２１年って

オリンピックやったよな

ってきっと違和感を覚えるんだろうな

あまり待ってもいられないので

見切りで別の大会を申し込み

多摩川を府中からもう少し下流に行くと

ほぼ同じ日の１１月２１日に

　　川崎国際マラソン

がある　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

ただ、相変わらず

申し込み締め切りが早い

ランナーの奪い合い

が目的なんだろうな　（’・c_・｀ ；）

平時であれば

３か月前でもいいけど

開催される保証がないし

競合する大会もないのに

もしかして

　　中止になっても
　　参加費の返還はありません

的なサギかと思ったら

やっぱりそうか

(━━┳━━ __ ━━┳━━)

でも、サギではないか

ちゃんと

　　申込規約に基づき

とあるし　（;´Д｀σ）σ

　　代替としてオンライン大会を開催

　　参加証のＴシャツは送る

と誠意は感じられるものの

足元見られてるよな　ヾ（０д０∥）ノ