どうしても家にいると
食べ過ぎる （－_－;）
歩く距離も短いし
練習日でなければなおさら
そんな日が１日あっただけで
今朝の体重は
８時 ５８．１ｋｇ （_ _|||）
今週の起床直後は
日 ５６．２ｋｇ
月 ５６．５ｋｇ
火 ５６．１ｋｇ
水 ５６．６ｋｇ
と５６ｋｇ台を維持していたのに
昨日の休みで
跳ね上がった （;´Д｀σ）σ
休みで練習日でなかったとはいえ
１０ｋｍ弱歩いてたし
２食しか食べなかった
それでも１．５ｋｇ増えるとは
たしかに２食目は２１時ぐらいになってしまい
寝るまでの間ほとんど動いていなかった
深夜食を避ければいいというわけでも
ないんだな （´ー｀*）
そんな体重で走ってみると
なんと過去最高タイム ＼(*｀∧´)／
自宅スタートのヤマレン１３ｋｍ弱の場合
最近ほとんど１時間８分台で
よく言えば安定していた
それが今日は
まさかの１時間６分台 ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
１０ｋｍ以上の場合
体重とタイムは関係ないのか
それとも休みに入って歩かないから
逆に休養十分とはいえる
前日仕事の土曜大会より
日曜大会のほうが総じてタイムがいいし
あとはまあ
寝る時間が早いから
睡眠時間も長め
それぐらいしか
考えられないな （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
惨敗とはいえレース後
練習１回につき１本というのは解禁
過去最高タイムであれば
もう１本追加していいぞ ＼（￣∀￣＊）