走る前
今日の歩数は約6千歩
練習日なので
朝の3kmを歩かず
1駅乗った (*`▽´*)
1周2.1kmの
赤レンガラン
3周走れば
コースまでの往復入れて
約10km ε=(。・`ω´・。)!!
目標の16290歩は
余裕でクリア
できたはず (’・c_・` ;)
ただ2周にすると
微妙に足りない
その日のうちに家までたどり着けば
もちろん余裕なんだが
姑息な手段を考える ( ̄ー+ ̄)
スタートが遅くなった練習日は
あえて日跨りで帰宅
最寄り駅に着いた頃に日付が変わると
駅から自宅までの
約2000歩はあくる日に回る
練習しない日の
1.6万歩というのはさすがにきついので
前日からの繰り越しは非常に助かる
2周で足りない
3周で十分ということで
間を取って2周半 (o・ω・o)ゝ
計測は2周で
あとは流した ε=(´・_・*)
日没後とはいえ
28℃もあると
1km5分
切れないか (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・
自宅スタートでも
最近は1km5分以上かかるし
去年より
遅くなった気がする (・ε・`*)
まあ、とはいえ
たかが練習
それほどタイムに
こだわらなくてもね ~((((~´∀`)
走り終わってGARMINを見ると
15822歩
目標値まで
残り468歩
どうせなら
クリアしておけば
よかったのに (((¬_¬;)
まあでも
5分も歩けば (*^Д^)σ