平日２日でまた週末
やっぱり楽だな （*`▽´*）
平日５日間で
休めるとしたら何曜日か
迷うことなく
水曜日 （●´∀｀）ﾉ
２日行って休みで
２日行ってまた休み
もしくは木曜
３日頑張って休みで
もう１日行って週末 （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
月曜や金曜にして
３連休にするのは
よほど強制されない限り
丁重にお断りする （－_－；）
ただ、今回の５連休で
改めて思ったが
連休なんて
３日間でも長いくらい （ ` 0 ` ）
どうしても休まないといけないなら
１ヶ月間くらい
週休３日にしたい
適度に平日をはさんで
胃の膨張を抑えないと
昨日も今日も
胃の収縮がきつい ༼☯﹏☯༽;
胃が大きくなりすぎてるから
まずは小さくしないと
本来５日かけて戻せばいいのを
今週は２日しかない ヾ（０д０∥）ノ
あまりよくないことだと
わかってはいるけどね （（（￢_￢；）
食事制限もきついが
空腹時の脂肪燃焼
３時間前後走るなら
多少は腹抑えがいるが ԅ(¯﹃¯ԅ)
平日夜は
１時間ちょっと
５ｋｇ背負うとはいえ
たかが９ｋｍに （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
昨日は
１時間２２分台
１ｋｍ平均
９分も切れず
今日はそれ以下 （・_・、、、）
ただ、２０度以上あれば
昨日ラン前 ５９．５ｋｇ
昨日ラン後 ５７．８ｋｇ
今日ラン前 ５７．９ｋｇ
今日ラン後 ５６．７ｋｇ
気持ちいいくらいに
よく落ちる （￣ー+￣）
わずか１日半前
昨日起床後 ６０．８ｋｇ
大台に乗っていたのに
明日大会でも
計量パスできるほど （￣□￣；）
なんだ週末いつものように
飲み食いできるのか （*￣0￣*）ノ口