今年上半期の
メインイベント （●´∀｀）ﾉ
大げさに言えば
今年の最優秀レースになり得た
かもしれない大会 ＼(*｀∧´)／
去年、横浜マラソンで
いい意味での想定外
ハーフでも
なんか思ったより速かったわ
どちらも
ガチガチに狙っての好記録ではなく
走ってみないとわからない
走ってみたらうまくいった （*＾Д＾）σ
そして先週の１０マイル
と来れば
次は１０ｋｍ ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
２年以上自己ベストを更新できていなく
去年２月は惜しくも０．４秒差
今年はとにかく
１０ｋｍ包囲網
何なら狙える季節は
月２枠とも１０ｋｍ
でもいいくらい （｡・ω・｡）ﾉ
去年２月の追浜マラソンは
まずまずの走りができたが
強風にやられた
日産自動車のドライビングコース
さえぎるものがないから
風が吹いたらアウト 彡（ゝc_<；）彡
一定方向に数ｋｍ走る
というほどでもなかったが
向かい風のマイナスを
追い風時に取り返せる
なんてことはなく （（（￢_￢；）
今日のコースは
前回の４年前から変わり
片道５ｋｍの１往復
ただ、１ｋｍ〜４．５ｋｍが高台で
上り下りが片道１箇所ずつ ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
河川敷の土手上りよりは高かったが
それほど影響あるとは
| ラップ | スプリット | |
| １ｋ | ４”０６ | |
| ２ｋ | ５”０４ | ９”１１ |
| ３ｋ | ３”５９ | １３”１０ |
| ４ｋ | ４”３０ | １７”４１ |
| ５ｋ | ５”０２ | ２２”４３ |
スタート１ｋｍはよかったが
２ｋｍ地点で戦意喪失 （・_・、、、）
なんとか気持ちを保っていたが
| ラップ | スプリット | |
| ６ｋ | ４”２３ | ２７”０７ |
| ７ｋ | ４”３４ | ３１”４２ |
| ８ｋ | ４”１０ | ３５”５２ |
| ９ｋ | ４”１３ | ４０”０６ |
| GOAL | ２”４６ | ４２”５２ |
予想もしていなかった結果に （－_－;）
かなり短かったにもかかわらず
自己記録＋２分
１ｋｍあたり４分２８秒なので
１０．０ｋｍに換算すると
４４分４０秒 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
気温３０度あっても
それくらいで走るときあるぞ
高低差だけが原因ならいいが
一つ確実に言えるのは
また一から
鍛え直しだ (´д｀*～)))))