米は少なめで

悟空たちの4分の1だけど

やっぱり重いな ヾ(0д0∥)ノ

休日の練習距離は

約17.4km

 

中途半端な距離だが

毎回同じコースなので

タイムの比較は容易 (*^Д^)σ

 

3連休があっても

何もうれしくない ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。

 

どこに行くわけでもないし

長めの練習が3日続くだけ

 

走れば飲めるとはいえ

2日もあれば十分

 

それより3日も続けると

減らすのが大変 (・ε・`*)

 

実際のところ

 土曜朝 54.6kg
 日曜朝 56.4kg
 今日朝 58.2kg

 

せっかく平日に

無理のない範囲とはいえ

コツコツ減らしても

 

測ったかのように

1日1.8kgも増えた ( ̄□ ̄;)

 

このままいくと

明日の朝は大台か

 

ただ、アホみたいに食べてるわけではなく

もちろん走ってる (・_・、、、)

 

17.4kmを

5kg背負って

 土曜 1時間41分台
 日曜 1時間39分台
 今日 1時間43分台

 

この時期だから

たいして落ちないけど

 土曜ラン前 54.6kg
 土曜ラン後 53.1kg

 日曜ラン前 56.4kg
 日曜ラン後 55.4kg

 今日ラン前 58.2kg
 今日ラン後 56.5kg

1.5kg前後は減ってる ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

ということは

昨日もおとといも

3kgくらいは飲み食いしたか (-_-;)

 

たしかに平日よりは

遥かに多いが

そこまでか ヾ(◎ o ◎,,;) ノぁゎゎ

 

今日は月曜なので

通常であれば

すでにレース前週開始

 

ただ、今日は祝日なのと

次戦は日曜ということもあり

今日はあいまいな日

 

飲んでもいいけど

コメは少なめにしとけ \( ̄∀ ̄*)