陸上部員と違って
雨天中止は喜べない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
今日は、昨日よりは走りやすかったが
それでも３０秒しか変わらん
以前は３０分切るのが当たり前だったが
ここ数ヶ月はまったく切れず
大会ではそこそこ記録を出しているので
あまり問題視していないが （*＾Д＾）σ
去年２月から始めた
パワーベスト通勤
それまでは練習時のみ着用だったが
通勤時にもその５ｋｇをインナーで
これの影響であれば
練習タイムが遅いのはＯＫ （｡・ω・｡）ﾉ
大会前日は練習しないし
負荷通勤もしない
１日で疲れが取れれば
２日前まで疲れていても （*´Д｀*）
最近は深夜帰宅がないから
割と十分睡眠が取れてる
今週末は
久しぶりの日曜大会 （●´∀｀）ﾉ
市民以外も参加可能な
第１４回湘南藤沢市民マラソン
１０マイルという珍しい距離のため
年１回ここでしか走らない
自己最速は
去年の１時間９分０１秒
サブテンでいいと思っていたから
ちょっと油断した （∩´﹏`∩）
今年の目標は
去年超え ６８分台
悪くても ６９分台
年末のハーフ自己ベストのときの
６ｋｍ通過タイムが
１時間９分００秒 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
普通に走れば
問題ない ε=(｡･｀ω´･｡)!!
来週末が１０ｋｍ走なので
今週末はまだマシ
ハードル低いから
プレッシャーも
それほどないはずなんだけど （－_－;）