平成式のままでいいのに

昨日は結局

 昨日ラン前 55.2kg
 昨日ラン後 54.3kg
 昨日就寝前 57.6kg

といつものように

パワーベストを背負っての17.4km

時間にして1時間43分 ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

それでも3kg以上飲み食いして

 今日ラン前 56.7kg

差し引きプラス1.5kg

 

おそらく今日も昨日と

同じことになる (∩´﹏`∩)

 

幸か不幸か

明日は祝日

 

おそらく明日も

同じことになる ヾ(◎ o ◎,,;) ノぁゎゎ

 

単純に1日1.5kg増えると

火曜の朝は60kg前後

 

さすがに明日は

控えめにしておくか (((¬_¬;)

 

次戦は今週土曜で

本来なら明日から節制開始

 

レース前後の開始は

通常の週であれば月曜から

 

月曜が祝日だと

状況と気分による (;´Д`σ)σ

 

河川敷の10kmなので

それほど重きはおいてない

 

そもそも

フルマラソンの次なので

期待はできない (・_・ 三・_・)ムリムリ

 

10kmは

41分を切ったことが3度

 

ただ、去年横浜マラソンの

2週間後の10kmは

風の影響があったとはいえ

42分ジャスト ε=(´・_・*)

 

フルマラソンの疲労が

どこまで続くのかわからないが

 

2週間後でも回復しきれない

ということであれば

今回も同様に

42分あたりが関の山 (・_・、、、)

 

毎回毎回

張り詰めるのも疲れるし

たまには楽なレースもほしい

 

勝負は来月

2月4日の神奈川マラソン \(*`∧´)/

 

6000円払って

自己記録の完走証をもらいに行く

こういうところは

平成のままでいいのに ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。