レース後の週とは言え

レース後の週とはいえ

今日明日は節制しないと ( ꒪ཫ ꒪ ; )ヤバイ

 

木曜朝とは思えない数字

 今日起床後 59.3kg

 

これでも減ったほう

 昨日就寝前 60.0kg

 

通常の1週間は

 土日で爆食いして急上昇

 平日節制してゆるやか減少

の繰り返し (*^Д^)σ

 

ただ今週は

レース後3日間が年始の休暇

 

走ってないわけでもないのに

跳ね上がり (*´Д`*)

 1日 56.7kg(フル当日)
 2日 57.5kg
 3日 57.6kg
 今日 59.3kg
 ※いずれも起床後すぐ

 

フル翌日でも走ったし

昨日はダブルヘッダー ε=(´・_・*)

 

2日間の平日のあとは

恐怖の3連休

 

どうせまた食べまくってしまうから

今日明日くらいは落としておかないと

 

次戦までまだ9日あるとはいえ

あまり急激に減らすのも

よくないしつらい ヾ(0д0∥)ノ

 

とはいえ

平日はそれほど

食に対する欲求はない

ないというより封印してる 

 

睡魔と戦うのは

好きじゃない (・_・ 三・_・)イヤイヤ

 

練習しない日があれば

夕方業務後食べられるが

 

練習しない日なんて

大会前日しかない (・ε・`*)

 

そういえば先月は

結局27走4休

 

 12月 1日 レース前日
 12月12日 雨天中止
 12月15日 レース前日
 12月31日 レース前日

 

大会もしくはそれ相応で走った距離は

 12月 2日 5km
 12月16日 ハーフ

で26km ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

差し引くと

285kmか

よく走ったな (´ー`*)