土日納得いくまで飲み食いしても
月曜というのは憂鬱な日 （*´Д｀*）
早くも週末が
待ち遠しい
次戦は日様なので
レース前の節制は土曜まで
５日と６日で１日しか違わないが
土曜に飲み食いできないのは
ちょっとつらい （;´Д｀σ）σ
その分月曜を休みにして
日・月で飲み食い放題
というわけにもね
毎回土曜大会でもいいのだが
たまには河川敷以外で走りたい ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ
実際のところ
ここ数戦は
１０月
横浜マラソン フル 日曜
１１月
多摩川 １０ｋｍ 土曜
駒沢競技場 １５００ｍ 土曜
１２月
多摩川 ５ｋｍ 土曜
多摩川 ハーフ 土曜
１月
国道沿い フル 月曜
鶴見川 １０ｋｍ 土曜
と元旦以外は
あえて土曜を選んでいた （｡・ω・｡）ﾉ
ハーフの自己ベスト更新など
土曜でも結果は出していたが
前日金曜より
前日土曜のほうが
休養充分な気がする ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
調整段階の年末は土曜で
ガチで記録を狙う年明けは日曜
今週末からは
３戦連続の日曜大会 ε=（´・＿・*)
１月２８日 １０マイル
２月 ４日 １０ｋｍ
２月１８日 ５ｋｍ
フルマラソンは去年横浜で
ハーフも１２月に
納得の行く走りができた ＼(*｀∧´)／
主要な距離（１５００ｍを除く）で
１０ｋｍだけが
１年以上ベストが出てない
今年のターゲットは
ズバリ１０ｋｍ （●´∀｀）ﾉ
成熟したタイムなので
相当いい走りをした上で
運も味方にしないといけないが
まずは１０マイルでいい走りをして
翌週につなげる ～((((～´∀`)